Nu är det väl vår eller har ni sommar!? Kanske går det lättare nu att röra sig utomhus? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3500 MK Måndag: 604 MK Tisdag: 73 mk Onsdag: 662 MK Torsdag: 959 MK
Mål: 1500 mk Måndag: 420 mk Tisdag: 368 mk Fredag: 467 mk
Mål 2500 Mk. Måndag 585 Mk Tisdag 692 Mk. Onsdag 167 Mk. Torsdag 287 Mk. Fredag 300 Mk.
Mål 3500MK Måndag: 1108MK (joggat+joggat) Tisdag: 968MK (joggat, ridit & joggat) Onsdag: 754MK (joggat & hopptränat) Torsdag: 621MK (joggat & ridit) Fredag: 200MK (ridit 2st)
Mål 2500 MK Måndag: 465 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 0 MK Fredag: 245 MK
Det är nyttigt med hund, även dem man lånar :) Mål: 3000 mk Måndag: 578 Tis 193 Fr 1066 LÖ: 1165 sö totalt: 3002
Mål 2500 MK Måndag: 465 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 0 MK Fredag: 245 MK Lördag: 752 MK
Mål 2500 Mk. Måndag 585 Mk Tisdag 692 Mk. Onsdag 167 Mk. Torsdag 287 Mk. Fredag 300 Mk. Lördag 0 Mk.
Mål 3500 MK Måndag: 604 MK Tisdag: 73 mk Onsdag: 662 MK Torsdag: 959 MK Fredag : 474 MK Lördag: 496 MK
Mål 3500MK Måndag: 1108MK (joggat+joggat) Tisdag: 968MK (joggat, ridit & joggat) Onsdag: 754MK (joggat & hopptränat) Torsdag: 621MK (joggat & ridit) Fredag: 200MK (ridit 2st) Lördag: 605MK (ridit & joggat)