Nu är det väl vår eller har ni sommar!? Kanske går det lättare nu att röra sig utomhus? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 1500 mk Resultat: 1694 mk
Mål: 3000 mk Måndag: 578 Tis 193 On To Fr 1066 LÖ: 1165 sö 578 totalt: 3580 Antar att hockey på TV inte räknas :)
Mål 1800 Resultat 1874
Motionsmål: 2000 kcal Måndag 13-maj 171 Tisdag 14-maj 610 Onsdag 15-maj 119 Torsdag 16-maj 198 Fredag 17-maj 636 Lördag 18-maj 289 Söndag 19-maj 190 Summa: 2213 kcal
Mål: 2000 Måndag: 0 Tisdag: 399 Onsdag: 618 Torsdag: 452 Fredag: 528 Lördag: 264 Söndag: 0 Resultat: 2261
Mål 2500 Mk. Måndag 585 Mk Tisdag 692 Mk. Onsdag 167 Mk. Torsdag 287 Mk. Fredag 300 Mk. Lördag 0 Mk. Söndag 575 Mk.
Mål 2500 Mk. Måndag 585 Mk Tisdag 692 Mk. Onsdag 167 Mk. Torsdag 287 Mk. Fredag 300 Mk. Lördag 0 Mk. Söndag 575 Mk. Summa 2602 Mk.
Mål 4000 mk Måndag: 510 mk Tisdag: 827 mk Onsdag: 425 mk Torsdag: 425 mk Fredag: 742 mk Lördag: 1366 mk Söndag: 938 mk summa: 5233 mk
Mål 3500MK Måndag: 1108MK (joggat+joggat) Tisdag: 968MK (joggat, ridit & joggat) Onsdag: 754MK (joggat & hopptränat) Torsdag: 621MK (joggat & ridit) Fredag: 200MK (ridit 2st) Lördag: 605MK (ridit & joggat) Söndag: 500MK (joggat) Summa: 4756MK, Skiiit vilken marginal & som jag tränat & legat i denna vecka! Tjohooo!
Mål 3500 MK Måndag: 604 MK Tisdag: 73 mk Onsdag: 662 MK Torsdag: 959 MK Fredag : 474 MK Lördag: 496 MK Söndag : 91 MK Resultat:3359 MK nådde tyvärr inte upp till mitt mål.