Ny vecka, nya insatser! Nu får våren lov att slå till ordentligt - det är ju snart sommar! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
Jag bibehåller målet 3800 - vecka 20 nådde jag inte målet och skyller på snuva/ vårkänslor i ögon och näsa trots regn, så det var nog snuva och verkar vara en ögoninflammation/infektion eftersom antihistamintabletter och 2 olika sorters ögondroppar mot allergi inte hjälper. Kommande vecka har jag inte några undanflykter så BUSS PÅ!!!! Om inte ögonen är bra i morgon blir det VC.
Mål 1000 MK. Gick så långt igår, ca 500 MK när jag var i Stockholm, så jag kommer inte att orka så mycket denna vecka, men 1000 kör jag på.
Mål 1000 MK
Hej skulle väldigt gärna vara med på detta men jag vet inte vad MK betyder o hur man räknar ut summan du tog som exempel. Ber om lite hjälp MVH oxen 65
Det här hoppar jag på och mål 2500 till nästa måndag hoppas jag fixa.
Jag fortsätter med mitt låga mål 2000 kcal även denna vecka. Det är attans så svårt det har blivit att ta mig ut på riktigt långa promenader.
3000 kcal.då jag har dårlig hälsene.Men det skal gå ändå.
lägger målet på 3000 kcal denna veckan!
5000 kcal den här veckan också :) Idag så har det blivit mycket, både en lång bungypump promenad och en längre ridtur där jag i stort sett travat och galopperat hela tiden. Måndag 1274 mk
Måndag: 274 mk