Ny vecka, nya insatser! Nu får våren lov att slå till ordentligt - det är ju snart sommar! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
mål 3000 MK Måndag: 490 MK Tisdag: 374 MK Onsdag: 396 MK ( skogspromenad 7 km)
Mål 3000 mk
Mål 1000 MK Måndag 151. Tisdag 149. Onsdag 109.
Måndag 1274 mk Tisdag 843 mk Onsdag 920 mk, Bungy pumpande mest hela tiden :)
Hallå på er alla glada kämpar! Jag står över den här veckan men återkommer nästa vecka.
Mål=3000 Måndag: 274 mk Tisdag: 454 mk Onsdag: 1003 mk :) Torsdag: 857 mk
Mål 2000 kcal måndag 174 kcal tisdag 87 kcal onsdag 391 kcal torsdag 399 kcal
Mål 1000 MK Måndag 151. Tisdag 149. Onsdag 109. Torsdag 0.
Målet för veckan var 2500 mk Månd: 855 mk tisd:312 mk onsd:444 mk torsd: 763 mk fredag: 644 mk summa 3018 mk och i helgen blir det svårt att få till någon extra motion så jag är nöjd här. Får öka målet till nästa vecka.
Mål 1000 MK Måndag 151. Tisdag 149. Onsdag 109. Torsdag 0. Fredag 293.