Ny vecka, nya insatser! Nu får våren lov att slå till ordentligt - det är ju snart sommar! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 kcal måndag 174 kcal tisdag 87 kcal onsdag 391 kcal torsdag 399 kcal fredag 325 kcal lördag 223 kcal
Resultat 5509 kcal
Mål 1000 MK Måndag 151. Tisdag 149. Onsdag 109. Torsdag 0. Fredag 293. Lördag 178. Söndag 288. Resultat 880. Inte ända fram kom jag. Men jag har inte gått några längre promenader heller.
Mål 5500 Mk Måndag: 1258 Mk Tisdag: 648 Mk Onsdag: 1095 Mk Torsdag: 360 Mk Fredag: 1519 Mk Lördag: 1080 Mk Söndag: 835 Mk Totalt: 6795 Mk
Mål 3000mk Mån 468 Tis 539 Ons 455 Tors 355 Fre 716 Lör 105 Son 106 Resultat 2774Mk.
Måndag 1274 mk Tisdag 843 mk Onsdag 920 mk, Bungy pumpande mest hela tiden :) Torsdag vilodag Fredag 613 mk, bungypump Lördag 1117 mk, bungy pump och ridning Söndag 1598 mk, bungy pump och gräsklippning Det blev mer den här veckan än vad jag räknat med :)
Motionsmål: Ja jag satte 1800 kcal i början av veckan men kan ju lika gärna ändra tillbaka till mitt vanliga motionsmål: 2000 kcal. Måndag, 412 kcal Tisdag, 220 kcal Onsdag, 574 kcal Torsdag, vilodag Fredag, 709 kcal Lördag, 491 kcal Söndag, 537 kcal Summa: 2943 kcal
Mål 2000 kcal måndag 174 kcal tisdag 87 kcal onsdag 391 kcal torsdag 399 kcal fredag 325 kcal lördag 223 kcal söndag 533 kcal totalt 2132 kcal
Mål 3800 Måndag: 771 tisdag 789 onsadag 1212 torsdag 0 fredag 0 lördag 317 söndag 209
mål 3000 MK Måndag: 490 MK Tisdag: 374 MK Onsdag: 396 MK Torsdag. 0 MK Fredag: 624 MK Lördag: 100 MK Söndag:370 Mk Totalt 2354 MK Når aldrig mina mål!!! Gör ett uppehåll i tråden nu. Tack babs för att du fortsätter:-) Jag återkommer om några veckor.