Ny vecka, nya insatser! Nu får våren lov att slå till ordentligt - det är ju snart sommar! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
Mål=3000 Måndag: 274 mk Tisdag: 454 mk
Suck, jag hinner inte träna så mycket som jag vill och borde! Det är så mycket aktiviteter nu i maj. Inte bara för egen del utan för resten av familjen. Jag har ju i.o.f.s. lyckats hyfsat de f.g. veckorna så det ska väl gå att ta igen lite i helgen. ... men så var det det där med mors dag och hembjuden dit... Jag måste nog sänka veckans motionsmål lite: 1800 kcal.
Oj det är redan tisdag och jag har inte varit in på MD. Nytt mål 3000 MK Måndag: 490 MK ( Blodomloppet 5 km på 33,11 jippi!) Tisdag: 374 MK ( 80 min promenad)
Mål 2000 kcal måndag 174 kcal tisdag 87 kcal Jag har "jobbat" som bara den idag med spring i tvättstuga, storhandlat och sedan kviltat och kviltat, men det ger ju inga motionskalorier
Mål=3000 Måndag: 274 mk Tisdag: 454 mk Onsdag: 1003 mk :)
Mål 2500 Måndag 865 Tisdag 414 Onsdag 446
Mål 5500 Mk Måndag: 1258 Mk Tisdag: 648 Mk Onsdag: 1095 Mk Totalt: 3001 Mk
Fislisa här! Missade slut rapportera förra veckan. Deckade i förkylning, ingen ursäckt men det blev missat. Hoppar över denna veckan. Kram på er!
Mål 2000 kcal måndag 174 kcal tisdag 87 kcal onsdag 391 kcal
Mål 3800 Måndag: 771 tisdag 789 onsdag 1212 i form av 3 vattenträningspass och promenerande