Ännu en ny vecka. Har inte riktigt kommit igång själv och sammanställningarna halkar efter. Men så småningom kommer de! Vi är snart uppe i ett år. Är det några nya som vill hänga på så går det bra. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen!
Veteran
8087 inlägg
Veckans mål 3000 kcal
Veckans mål 2000MK gick ju bra förra veckan så vi kör på det denna veckan med :)
Jag kör vidare med 2.500 kcal. Någon gång ska jag väl lyckas.
Nu har jag misslyckats 2 veckor i rad. Så länge som jag har valpar hemma och nu när jag dessutom har en häst att ta hand om så får jag minska lite. 3000 motionskalorier satsar jag på den här veckan.
Jag försöker på nytt med 2000 MK denna veckan! :)
Jippi jag är tillbaka och vad jag längtat efter er. Men jag har bara inte orkat tränat( och inte haft tid heller för den delen). Jag lägger mig på 3000 mk denna vecka. Men hoppas på mer!!!!!
Jag försöker med 1800 kcal
Äh, jag fortsätter som vanligt, även om det blev betydligt mer förra veckan. Ser målet här som ett minumim. Blir det mer så blir det.
Mål 3000 kcal. Förra veckan gick det inte men målet gör att jag har något att sträva efter. Klarar jag 2/3 så är jag nöjd. Klarar jag mer blir jag supernöjd. Måndag: 352 kcal. En bra början på veckan
Måndag 481 kcal, motionscykel och "vanlig" promenad med valparna och storhundarna :) Bara 3 valpar kvar nu och 6 vuxna hundar