icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 2

Veteran
8087 inlägg
8 januari 2012 22:44

Ännu en ny vecka. Har inte riktigt kommit igång själv och sammanställningarna halkar efter. Men så småningom kommer de! Vi är snart uppe i ett år. Är det några nya som vill hänga på så går det bra. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen!

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    9 januari 2012 22:31

    måndag. 266 kcal (35 minuter med lånade Bungy pumps!! Nytt och kul, kändes rejält i överarmarna.) Kul att du är tillbaka Fislisa. Såg att fler än jag inte klarade målet förra veckan! På´t igen!! Nu går det bättre!!! pepp till alla

  • Mycket engagerad
    179 inlägg
    9 januari 2012 22:34

    Måndag: 115 MK

  • Mycket engagerad
    174 inlägg
    9 januari 2012 23:39

    måndag.307mkSnöskottning.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    10 januari 2012 06:35

    måndag 321 kcal

  • Mycket engagerad
    289 inlägg
    10 januari 2012 07:08

    Måndag 411MK 30min promenad + 30min simning

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    10 januari 2012 19:12

    Jag ska försöka vara med denna vecka och jag satsar på 2000 kcal. Måndag 0 kcal Tisdag 360 kcal, höskottning och 4 km löpning.

  • Veteran
    5155 inlägg
    10 januari 2012 20:59

    Måndag 481 mkcal Tisdag 362 mkcal Promenader med valpar och lite ridning

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    10 januari 2012 21:05

    Mål 3000 kcal. Måndag: 352 kcal. Tisdag: 253 kcal Det blir ju totalt: 605 kcal för mån-tis. Det är ju 1/5 del.

  • Mycket engagerad
    289 inlägg
    10 januari 2012 21:13

    Måndag 411MK Tisdag 370MK promenad + simning i 30min Totalt: 781MK

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    10 januari 2012 21:17

    måndag. 266 kcal tisdag: 449 kcal ( städning och gym)