Här startas tråden för vecka 38. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Bevaka tråden redan nu, så hittar ni den lätt när det är dags.
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2500 MK Mån. 516 Tis. 715 Ons. 461 Tor. 40 Kiropraktor Fre. 477 Lär. 95 Sön. Vila. Förkyld SUMMA: 2304 MK Nådde inte riktigt ända fram, men nästan!
Mål 3000 Måndag 466 tisdag 692 onsdag 321 torsdag 837 fredag 308 lördag 86 Slutresultat 2716 resultatet är nog bättre, för jag kommer inte ihåg hur länge jag flyttpackade och donade i fredags. Mer än den timme jag räknat med, i alla fall
Vecka 38 Motionsmål: 2000 kcal Måndag och tisdag 17-18/9, 0 Onsdag 19/9, 585 kcal Torsdag 20/9, 349 kcal Fredag 21/9, 463 kcal Lördag 22/9, 0 (gäster hela dagen) Söndag 23/9, 648 kcal Summa: 2045 kcal (va, jag klarade det trots alla ”vilodagar”!)
Bättre sent än aldrig?? http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=35822