Här startas tråden för vecka 38. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Bevaka tråden redan nu, så hittar ni den lätt när det är dags.
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000Mk Måndag: 40min rask promenad 305Mk. Tisdag: 40min rask promenad 305Mk + 55min Vattengympa 420Mk Onsdag: 45min gåband på gymmet 341Mk Torsdag: 80min rask promenad 606Mk Fredag: 88min rask promenad 667Mk Summa: 2644 Det blir nog 1-2 promenader till i helgen.
Mål 2000kcal Måndag: 627MK (ridit 2 hästar & joggat 2 rundor) Så kan det bli när man är ledig!! Tisdag: 687MK (tränat 1 häst & joggat 2 rundor) Onsdag: 358MK (joggingrunda) Torsdag: 531MK (trim av häst & joggingrunda)
Mån å tis: 0 mk Onsdag: 350 mk Torsdag:410 mk Fredag: 195 mk Jobbar på med motionen, se om jag tar mig ut något under helgen! Hoppas!
Mål 3800 måndag 273 tisdag 149 onsdag 1112 torsdag 282 fredag 388
Måndag 422 mk Tisdag 575 mk Onsdag 690mk Torsdag 690mk Fredag 690mk
Mål 2000kcal Måndag: 627MK (ridit 2 hästar & joggat 2 rundor) Så kan det bli när man är ledig!! Tisdag: 687MK (tränat 1 häst & joggat 2 rundor) Onsdag: 358MK (joggingrunda) Torsdag: 531MK (trim av häst & joggingrunda) Fredag: 500 (tömkört & joggat)
Mål: 2000MkMåndag: 40min rask promenad 305Mk. Tisdag: 40min rask promenad 305Mk + 55min Vattengympa 420Mk Onsdag: 45min gåband på gymmet 341Mk Torsdag: 80min rask promenad 606Mk Fredag: 88min rask promenad 667Mk Lördag: 115min rask promenad 871Mk Summa: 3515 Mk Imorgon blir det vilodag!
mål = 1000 kcal Måndag: 144 kcal. Tisdag: 158 kcal Onsdag: 100 kcal Torsdag: 115 kcal Fredag: 77 kcal
Mål 3800 måndag 273 tisdag 149 onsdag 1112 torsdag 282 fredag 388 lördag 330 första "innecyklingen" för i höst
mål = 1000 kcal Måndag: 144 kcal. Tisdag: 158 kcal Onsdag: 100 kcal Torsdag: 115 kcal Fredag: 77 kcal Lördag: 106 kcal Undrar om jag kommer upp till målet. Hm. Bara en dag kvar.