Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapporera
Veteran
8085 inlägg
Jag satsar 3800 kcal som vanligt.
Jag är gärna på igen, satsar högt 8000 MK Ska på sem nästa v o då lär de bli dåligt med träning
Jag satsar 1300 mk även denna vecka.
Detta var en kul utmaning =). Jag vill testa börjar med att satsa 3000 MK. Nu ska här tränas =)
vad kul med en utmaning. vet bara inte riktigt hur jag ska satsa, har en överansträngd fot så jag vet inte hur mycket jag kommer kunna träna... men vi säger väl... 2500mk Grynet75: wow, 8000mk, hur många timmar tränar du? det räcker ju inte ens att springa en mil om dagen för att nå upp till 8000mk!
Jag ökar på lite, för att kompencera att jag inte nådde mitt mål föra vecka pga av jobb osv. MÅL: 3000
Mål 2000 Kcal
Mål: 1300 Måndag: 426 mk
Mål 3000 Mån: 495 mk
Välkomna Bollis och Yogamat Jag satsar 3800 kcal som vanligt. Måndag 1567