Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapporera
Veteran
8085 inlägg
mål 2000 måndag 128
Tänkte jag skulle hoppa över den här veckan eftersom jag inte är frisk än. och nästa vecka när jag reser till Danmark. Men jag sätter 2000 mk den här veckan istället. Det borde jag klara ändå :)
Tack Babs =)
Mål 2000 Måndag 0 Mk (Börjar med vila)
Mål 2500mk Mån 5/11 344mk Tis 6/11 656 mk
Tisdag 453 Bungypump
Måndag: 514
Tack Babs Alltså, vad GÖR du? 1567mk! bra jobbat! jag tycker jag har kämpat hårt med 90 min motionscykel, men landade "bara" på 656mk
Mål : 2000 Mk Mån. 97 Tis. 714
Tisdag: 369 mk