Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapporera
Veteran
8085 inlägg
Mål: 1300 Måndag: 426 mk Tisdag: 0 Onsdag: 376 mk Torsdag: 0 Fredag: 535 mk
Mål 3000 Mån: 495 mk Tis: 871 mk Ons: 838mk Tors: 116 Fre: 538
Mål 3800 Måndag 1567 Tisdag 505 Onsdag 1417 Torsdag 325 Fredag 475 Gjorde säkert av med en hel del kalorier när vi bar ut gamla resårmadrasser, bar in, avemballerade och satte in nya resårmadrasser. Tunga så in o hoppsan.
mål 2000 måndag 128 tisdag 82 onsdag 819 torsdag 767 fredag 628
Tisdag 453 mk Bungypump Onsdag 265 mk promenad Torsdag 371 mk Fredag 212 mk
Mål 3000 mk Måndag:514 Tisdag:396 Onsdag:695 Torsdag:322 Fredag:725
Mål 2500 MK Mån 344 MK Tis 656 MK Ons 984 MK Tor 0 MK Fre 397 MK Lör 232 MK
Mål 3800 Måndag 1567 Tisdag 505 Onsdag 1417 Torsdag 325 Fredag 475 Lördag 0
Mål 3000 Mån: 495 mk Tis: 871 mk Ons: 838mk Tors: 116 Fre: 538 Lör: 645
mål 2000 måndag 128 tisdag 82 onsdag 819 torsdag 767 fredag 628 lördag 439