Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Nu börjar vädret bli lite av en utmaning här - regndis idag, men dåligt väder finns det inte bara dåliga kläder.
Veteran
8087 inlägg
Jag håller mig till 3800 kcal denna vecka också.
Jag behåller 4000 kcal :)
Jag är förkyld och ska jobba helg sen så jag hoppar nog denna vecka.
Jag är med som vanligt :-)
Hej! Jag får satsa på 4000 kcal den här veckan :)
Satasar 3500 denna vecka. Har lite hosta kvar, men den ska ge sig hoppas jag.
Jag stannar kvar på 2.500 kcal.
Satsar på 3000 kcal denna vecka. Måndag 751 kcal
Lägger mig på 1000 denna vecka känner att jag har häcken full! Advent och pysselkväll på dagis resa tur och retur på 38 mil under helgen då hela lördagen går åt att njuta av min älskade broders bröllop. Måndag:289 mk
Måndag 704 kcal 2 x bungypump Enbart hundarnas förtjänst annars hade jag legat i soffan hela dagen. Nu blev det i alla fall 2x45 minuter med bungypumpsen :)