Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Nu börjar vädret bli lite av en utmaning här - regndis idag, men dåligt väder finns det inte bara dåliga kläder.
Veteran
8087 inlägg
Måndag:752 kcal Tisdag:244 kcal Onsdag:1129 kcal!!!
Måndag 256 kcal tisdag 378 kcal onsdag 197 kcal
Måndag: 1106 Tisdag: 801 Onsdag 1069 Idag blir det lite lugnare, ska på fotvård kl 10 och sen svävar jag iväg till en väninna på lunch. Vilken tillvaro!
Måndag:289 mk Tisdag: 510 mk Onsdag:0 mk Torsdag:0 mk Hinner inte med någon träning :(((((. Jämt och nätt jag hinner in och redovisa! Men är nöjd och glad ändå!!!! Kul när det är roliga saker som gör att man inte hinner träna!!!!
Måndag 751 kcal Tisdag vilodag Onsdag 466 kcal Torsdag 469 kcal Har idag även storstädat flera timmar så nu sitter jag i soffan och känner mig helnöjd:)
Måndag 704 kcal Tisdag 825 kcal Onsdag 818 kcal Torsdag 703 kcal, bungypump och städning
får nog sänka mitt mål ska baka tunnböd i 3 dagar har averkat 6 timmar idag (det blir mer imorrn),till 2000 Tisd:397 Onsd:544
Måndag 256 kcal tisdag 378 kcal onsdag 197 kcal torsdag 299 kcal
Satasar 3500 denna vecka. Har lite hosta kvar, men den ska ge sig hoppas jag. måndag 707 mk tisdag 624 mk 0nsdag 203 torsadg 1054 gym core och promenad totalt 2588
Måndag 751 kcal Tisdag vilodag Onsdag 466 kcal Torsdag 469 kcal Fredag 455 kcal Är själv med barnen i helgen så kommer inte klara mitt mål men är nöjd ändå:)