icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 47

Veteran
8087 inlägg
20 november 2011 21:26

Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Nu börjar vädret bli lite av en utmaning här - regndis idag, men dåligt väder finns det inte bara dåliga kläder.

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    21 november 2011 21:09

    Jag höjer till 4200 kcal. Måndag: 510 kcal ( promenad och dammsugning av hela huset hos dottern)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    22 november 2011 07:21

    Måndag 256 kcal Mamma behövde litet hjälp och sällskap, så jag motionerade mest pratmusklerna och hjärnan.

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    22 november 2011 09:52

    Mål: 2000 kcal Måndag: 85 kcal

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    22 november 2011 13:45

    Måndag 751 kcal Tisdag vilodag,ensam med barnen så det blir ingen träning idag.

  • Engagerad
    73 inlägg
    22 november 2011 18:53

    Satasar 3500 denna vecka. Har lite hosta kvar, men den ska ge sig hoppas jag. måndag 707 mk tisdag 624 mk totalt 1331

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    22 november 2011 19:55

    Måndag: 510 kcal Tisdag: 589 Kcal Cykel, gym och dammsugning.

  • Veteran
    5155 inlägg
    22 november 2011 19:59

    Måndag 704 kcal Tisdag 825 kcal 2x bungypump och städning

  • Mycket engagerad
    110 inlägg
    22 november 2011 20:28

    samma soom förra men ett till mål att hinna rapportera ;)

  • Veteran
    1001 inlägg
    22 november 2011 21:09

    Satsar på samma som tidigare veckor

  • Veteran
    8087 inlägg
    22 november 2011 22:20

    Järngänget är på G ser jag! Måndag: 1106 Tisdag: 801