Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
Jag har också märkt samma fenomen som er! Min magiska gräns verkar gå vid 96,9. Dock vet jag varför det inte fortsatt neråt. Det beror på att jag haft mycket annat att tänka på men nu är jag på rätt spår igen. Igår var jag på mitt första spinningpass på många ÅR och nu har jag sjukt mycket träningsvärk. I lagom mängd är det skönt men detta är väldigt plågsamt! Imorgon ska vi fira dottern som fyller 9 :-) Jag kan inte förstå att min förstfödda är 9 år?! Föddes inte hon nyss???
Jag har också gått upp Men vi kommer igen Eller hur????
Klart ni kommer igen. Kan det vara så att ni har den där gränsen som ett delmål? Att när ni kommit dit lite "nöjer" er? Om ni förstår hur jag tänker?
Vågen visade 80 kg idag! Två kg nedgång hittills. Dock sov jag länge och hade nog lite vätskebrist. Delmålet är att nå 80 tills den 1 feb. Nu gäller det att ligga på samma eller under även näste lördag! Då får jag min första delmålsbelöning som är ett biobesök :)
Det fixar du Whatif! Kom nu ihåg att bli medveten om de val du gör, hur kroppen mår, hur dina tankar går mm. Inte bara fokusera på belöningarna även om de lockar så klart. Men för att få det att hålla i längden.
Välkommen keepcalm!
Jodå, jag känner stor skillnad i mående mot hur jag mådde när jag åt en massa socker. Mycket piggare nu!
Whatif, så härligt. Kom nu ihåg den känslan, den kan motivera när det känns tungt.
Välkommen nya! Jag är ju på rymmen och har noll koll på vad som skrivs. Är inne dag tre i Barcelona och vi har gått minst 6-8 timmar varje dag. I vårt sällskap är jag den ende utan värk varken i rygg eller fötter och det tackar jag mitt tränande för. När vi landade på hotellet i eftermiddags för en siesta, tog jag en egen promenad istället och i lite högre tempo, det var behövligt även för hjärnan. Nu ska vi ut på en sista middag för imorgon bär det av hemåt. På måndag är det vägning och det kommer vara ett plus - uhj vilken konstig mathållning spanjackerna har :-)
Jo fast jag har inte det som delmål men nu ska jag på det ordentligt igen! Dock kan jag ju känna på kläderna att jag är mindre så det är skönt!