Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
Evve_ det kan ju vara ett omedvetet delmål, inget man satt upp själv men innerst inne tänker? Man ska inte underskatta måtten som verktyg, sitter kläderna lösare har man ju blivit mindre. :)
Alltså... Det här med att fastna på en vikt gång på gång tror jag hör ihop med identitet och självbild. För vad händer om jag passerar den där "magiska" siffran? Är jag fortfarande "jag" då? Kan jag vara mig själv även om jag är en smal, tränade person som inte längre äter så som min familj och mina vänner äter? Är jag fortfarande en del av min "flock" då jag väljer andra aktiviteter än de övriga? Jag tror att lflickan är något på spåret då hon menar att det är ett undermedvetet delmål.
Pluset på vågen i fredags har verkligen satt sig i huvudet på mig. Har mer eller mindre varit deppig i helgen. Känt noll motivation. Men det har inte satt mig ur kurs på något vis mer än att jag hoppade över den inplanerade träningen igår. Maten har funkat bra. Vilket är skönt. Mitt största problem är och har varit att jag är en allt eller inget människa. Men jag känner att jag förändras. Jag kan verkligen känna förändringarna i mitt huvud. Jag tänker annorlunda, och det borde göra skillnad på vågen med även om jag inte får minus varje vecka. Idag tog jag mig till gymmet och cyklade i 30 minuter. Tiden gick fort, känns riktigt skönt att ha varit nere där och hållt mig till min plan. :) Kämpa på nu alla!
Mill72, det är nog det också med identitet. Att man kommer inte vara den man var innan, man kanske blir rädd för vad omgivningen kommer tycka om en, tycker man att tycka om sig själv? osv. Det osäkra skrämmer ju många gånger även om man inte går och tänker på det direkt. Mycket såna tankar tror jag är under- och/eller omedvetna. Men de kan komma upp när man vänder och vrider på tankar och beteenden. Jag tror mycket av våra problem i samhället handlar om omedvetenhet. Menar inte att det skulle vara lätt att bara ändra på det men många känns omedvetna om så mycket. Inte bra.
Jag tror också att ni har rätt! Det är liksom omedvetet- Det måste jag komma över! Jag har i ärlighetens namn kommit av mig liiiite efter ett läkarbesök i början av januari. Men jag måste såklart på det ordentligt igen för det kommer ändå inte bli bättre av att deppa. Dock fungerar maten hyfsat och det är skönt och så tränar jag tre gånger i veckan. Jag var på spinning i torsdags och det är först idag som träningsvärken har släppt! Tror aldrig jag haft så mycket träningsvärk. Jag tycker vanligtvis att det är skönt med träningsvärk men detta var fruktansvärt :-)
Gårdagens vägning var värre än befarat. +1,7 kg (för 5 dagars nöje) Undrar lite om det även sitter med vätska i den vikten - det får jag väl se nästa måndag isåfall. Värre efter helgen är, att jag är SÅ fruktansvärt hungrig. Vill äta nu, vill äta hela tiden. Igår fick jag ge upp och ta en smörgås till kvällen, men idag hoppas jag det ska lätta lite. Vet inte om det är sötsug eller hunger.... Nu jädrar ska startsiffran bli en 6:a!! Jag minns inte senast det var så.
FrånNu: Tänk inte så mycket på det. Du har haft ledigt i 5 dagar. Bara på det igen liksom :) Du kommer snart att komma in i dina vanliga rutiner. Tycker inte alls att det är konstigt att vågen din visar plus eller att ditt sug/din hunger är upp och nervänd. Bara till att ta nya tag igen :) Idag har jag själv haft lite dålig karaktär. Skulle hämta min svåger i en stad 5 mil från där vi bor. Kom dit lite tidigt så gick in på city gross för att köpa Celsius, extra pris dessutom :) Det gillar vi... Men sen sket det sig lite. Trött och små sugen så slank det ner en toblerone i korgen. Och nu vilar den i min mage.. Grrrr Blir trött på mig själv. Så fort jag inte hinner tänka efter så går det såhär. Jaja gjort är gjort. Tur att jag ska ner och träna ikväll :)
Idag blev det enpromenad på en timma Toppen Skönt
tack Yatzy - jag lovar att komma tillbaka igen :-) Tyvärr fick vi främmande i eftermiddag - eller främmandet var hjärtligt välkommet men de hade med sig en S T O R (god) chokladask så i min mage vilar en hög med nougatpraliner (blääää för taskig karaktär!!) NU ska jag skärpa till mig!
FrånNu: Som du kunde läsa i mitt inlägg tidigare idag så hade även jag dålig karaktär idag, så du är inte ensam ;) Tror att man helt enkelt måste välja att se saker och ting ur ett positivt perspektiv. Så jag känner lite att: *Gjort är gjort. *Det är sällan numera som extra saker slinker ner i min korg. * 70gram choklad i magen är bättre än 200 gram. *Så länge jag inte ger upp så har jag inte förlorat något. Tog mig till gymmet idag trots att min mage bråkade lite med mig idag. Men är riktigt nöjd över att jag tog mig dit, och körde på så gott jag kunde. Blev dock ett kort pass på 20 minuter. Men lite träning är bättre än ingen träning :)