Det går åt fel håll nu sedan ett tag. Eller upp och ner,, har tappat drivet liksom. Vet väl vad det beror på.. Stress, för lite sömn och då gör jag helt fel val av mat. Sen lite msthelger och firande på det.. Samt tappat orken lite.. Nu gäller det att inte låta det skena iväg för det går alldeles fort upp det man fått kämpa med att gå ner.. 😏
Jag fick kliva in er er befintliga grupp och det tackar jag för
Jeanette heter jag, närmar mig 56 år och är lite för kort för mig vikt och eftersom jag inte kan göra mig längre så måste vikten justeras nedåt.
Jag hoppas att kunna både ge och få pepp från er övriga!
Ha en fantastiskt bra dag!
Välkommen med! här händer det saker, både uppåt och nedåt. Trots att det ibland far iväg uppåt råder här en positiv peppande atmosfär som stöttar en att igen ta tag i saken! Lycka till på din viktresa
Att vikten pendlat upp och ner är kanske helt naturligt, livet händer även om jag också vill att den skall vara neråt varje vecka.
Det är fortfarande 9 veckor kvar på Biggest Looser, det kan vara 4.5-12 kg. En kompis som också kämpar med vikten hade burit ca 4 kg extra i jobbväskan när hon gick till jobbet och även 4 kg gör skillnad att släppa omkring på.
Min egen motivation svajar och pendlar väldigt mycket just nu och det är väldigt mycket dagsformen som avgör. Så från att vara supermotiverad med en jättebra plan och genomförande till att sjunka ner till att inte orka alls. En måltid och en dag i taget så kommer det att lösa sig...
var och drog en tand i går ,även "mannen" så de blev soppa hela dagen i går,för mej funka de bra och "mannen" var hungrig hela tiden. Han skulle inte klara sig på "robinsson". Så i dag ska jag se vad de blir äta skulle helt klart klara mej på soppa hela tiden. Är lite för mycket för mej just nu.Så de blir vad de blir till man vet hur vi ska gå vidare.
Bra jobbat gänget - en dag i taget och det skall väl gå vägen. Varje vecka man har sina tankar litet åt det mera hälsosamma hållet är hemåt - det gäller att hålla ut trots att det, som i mitt fall, verkligen är trögt.
Jag behöver nu aktivt intala mig själv att ett litet minus är ett minus och det betyder att veckans målsättning är uppnådd. Det är märkligt hur ens hjärna ibland kan fungera. Att den inte helt kan omfatta att ett minus alltid är ett minus oberoende av storlek - nej - den stirrar sig blind på nummer istället för minustecken!
Det gäller att få det hela omprogrammerat, snabbt!
Mas63! bra talat! tycker att man behöver ha en påminnelse varje sekund, skulle behöva en stor skylt framför ögonen och kanske en kork i munnen, så att inget slinker in!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Välkommen
Tack så mycket
Det går åt fel håll nu sedan ett tag. Eller upp och ner,, har tappat drivet liksom. Vet väl vad det beror på.. Stress, för lite sömn och då gör jag helt fel val av mat. Sen lite msthelger och firande på det.. Samt tappat orken lite.. Nu gäller det att inte låta det skena iväg för det går alldeles fort upp det man fått kämpa med att gå ner.. 😏
Hej alla!
Jag fick kliva in er er befintliga grupp och det tackar jag för
Jeanette heter jag, närmar mig 56 år och är lite för kort för mig vikt och eftersom jag inte kan göra mig längre så måste vikten justeras nedåt.
Jag hoppas att kunna både ge och få pepp från er övriga!
Ha en fantastiskt bra dag!
Välkommen med! här händer det saker, både uppåt och nedåt. Trots att det ibland far iväg uppåt råder här en positiv peppande atmosfär som stöttar en att igen ta tag i saken! Lycka till på din viktresa
Välkommen i gruppen Nenna67.
Välkommen hit Nenna67!
Att vikten pendlat upp och ner är kanske helt naturligt, livet händer även om jag också vill att den skall vara neråt varje vecka.
Det är fortfarande 9 veckor kvar på Biggest Looser, det kan vara 4.5-12 kg. En kompis som också kämpar med vikten hade burit ca 4 kg extra i jobbväskan när hon gick till jobbet och även 4 kg gör skillnad att släppa omkring på.
Min egen motivation svajar och pendlar väldigt mycket just nu och det är väldigt mycket dagsformen som avgör. Så från att vara supermotiverad med en jättebra plan och genomförande till att sjunka ner till att inte orka alls. En måltid och en dag i taget så kommer det att lösa sig...
var och drog en tand i går ,även "mannen" så de blev soppa hela dagen i går,för mej funka de bra och "mannen" var hungrig hela tiden. Han skulle inte klara sig på "robinsson". Så i dag ska jag se vad de blir äta skulle helt klart klara mej på soppa hela tiden. Är lite för mycket för mej just nu.Så de blir vad de blir till man vet hur vi ska gå vidare.
Resultaten finns nu på "viktsidan"
Bra jobbat gänget - en dag i taget och det skall väl gå vägen. Varje vecka man har sina tankar litet åt det mera hälsosamma hållet är hemåt - det gäller att hålla ut trots att det, som i mitt fall, verkligen är trögt.
Jag behöver nu aktivt intala mig själv att ett litet minus är ett minus och det betyder att veckans målsättning är uppnådd. Det är märkligt hur ens hjärna ibland kan fungera. Att den inte helt kan omfatta att ett minus alltid är ett minus oberoende av storlek - nej - den stirrar sig blind på nummer istället för minustecken!
Det gäller att få det hela omprogrammerat, snabbt!
SuperK har problem och hoppar kanske av.
Mas63! bra talat! tycker att man behöver ha en påminnelse varje sekund, skulle behöva en stor skylt framför ögonen och kanske en kork i munnen, så att inget slinker in!