Veteran
6814 inlägg
Nytt År Nya Tag! Nu kör Biggest Loser igång igen, Välkommen med! Vi rapporterar in vikten på måndagar! http://www.biggestlosernystart2011.n.nu/ Hemsidan och resultat:
Pandoria, hur langt tid tog 4,5 km for dig???
Jag gick på ca 45 min och det kändes som jag gick väldigt fort, för jag va trött när jag kom hem.
100kg : tackar så mycket =)
Promenerar till och från skolan, vilket jag inte gjort på år. Dessutom i -32...
när händer det nått på hemsidan igen då?
Divgga: Va duktigt! När det är -32 vill nog de flesta stanna kvar under täcket... :P
Hej ! dagens motion 20 minuters promenad,15 min motionscykel och 10 min situps Inte lika mycket som ni andra förstås men eftersom jag har mycket ledvärk och sjukskrivning pga ledgångsreumatism,så är det ganska mycket för min del eftersom jag inte motionerat på ett bra tag. /Lena
Lena: Mycket förståeligt! Men mycket bra jobbat!! :) Pepp Pepp!! Kram!
Heja Lena. Det ar inte illa gjort av dig. Jag far det till ganska mycket motion och traning. 45 minuter ar ju superbra. Jag kommer att tanka pa min forsta promenad, hahaha, ni skulle ha sett mig pa vaggen hem. Hade jag traffat pa nagot, svettig, knallrod i anskitet och flasande men handerna i sidorna sa hade de nog tvingat in mig i en bil och kort mig till akuten av radsla for att jag skulle fa en attack. Nu gar jag dock bra. Svettigt och jag gar fort, flasar ocksa men mer rytmiskt om ni forstar. Och konstigt nog har jag borjat tycka om det:-))))). Jag har gatt 10 000 steg. Antagligen mer, eftersom jag var med sonerna i shopping tagen idag. Tog av mig stegraknaren bara. Ren traning med raknaren var over 8 000 steg. Gronsak : fankal. Supergott och inga kalorier i alls. man kan ata kilovis. pepp till alla.
ps , forlat har aven klarat lchf idag. dagen ar inte slut annu, for mig borjar alltid suget pa kvallen, men ska klara att sta emot idag.