Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
Vikt 113,4 kg (-2,6 kg).
Nu har jag fått en enorm förkylning!!! argh! Får skippa promenader och försöka vara duktig med maten i stället...
här är de en riktig förkylning, så de är mest ryggläge, är inte så sugen på nåt ,så jag tänker till när nåt ska in. Träningen får stå över orkar inga promisare heller. men de kommer bättre dagar.
Väldigt tyst här igen =(
Bäst att skriva lite;).Nu skall jag ut på en stavrunda i solen och blåsten. Har klarat av 4 av 6 st.Det är svårare med träningen på moron eller kväll det 15 min passet.Har varit till intersport och gjort en fot analys och provat ut nya sulor som jag skall testa på promenaden.
själv har jag lite svårt att motivera mig att motionera,gillar inte blåsigt väder ochdet tar emot. usch!Värk i lederna och vill bara stanna inne under min filt i soffan./Lena
Lyckades ta mig ut på en halvtimmes promenad idag, utan allt för mycket värk, så jag hoppas kunna träna som normalt nästa vecka. Smygvägde mig imorse och det verkar som om det har lönat sig att hålla lite extra koll på maten den här veckan =) Peppkramar!
Här kommer ett lax recept som jag testat i veckan, det var jättegott!Ugnstekt lax med brie och valnötter4 portioner4 laxfiléer à 150 gr75 gr brie- eller camembertost4 msk fikonmarmelad1 tsk olivoljasalt och svartpeppar1/2 dl valnötter1 påse sallad, 70 grSätt ugnen på 175 grader. skär ett snitt i laxfilèn och fördela ost och marmelad i varje skåra.Smörj en plåt/form med olja och lägg på laxfilèrna. Strö över salt , peppar och grovhackade valnötter. Sätt in i ugnen i ca 15 minuter.Fördela salladen på tallrikar och lägg en laxfilè på varje tallrik.Servera med olivolja eller balsamvinäger.
Det hjälper visst inte vikten att gå neråt när man äter choklad - o tröstäter - nåja jag visste väl det. . Uppåt 3hg. Suck. Tack för de tidigare tipsen om mitt tröstätande. Jag har tränat en del i början på veckan iallafall, sen har jag jobbat lång dag/natt i onsdags, men jag fick ledigt på torsdagen iallafall.
Havet, låter jättegott!!! =)