Veteran
1374 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Bra jobbat Utter! Vad startade du på?
Tack malinerika!
Som mest har jag vägt 98,5 men denna gång startade jag på 90,6 den 23 juni i år. Så -15,7 sedan slutet på juni.
Välkommen utter! Visst är det en härlig känsla med en lättare kropp. Värt att kämpa för.
Tack Medlem16 och LUAL! Ja, verkligen! Mår så mycket bättre nu! 🥰
Hej Utter!
Roligt att du är med oss, välkommen och pepp!
71,8kg idag. Nu hoppas jag slippa fler tjänsteresor i år. De är inte bra för min önskade viktnedgång. Utmaningen blir väl istället dessa julbord och adventsfika mm.
72.0 kg idag. Skulle kunna skylla den lilla uppgången på att jag är menssvullen, men kan också bero på lite för mycket choklad eller bara en normal viktfluktuation...
Pepp till oss alla att hålla vikten eller gå ner i vikt under december månad - en av årets traditionellt svåraste månader för vikten. Mitt mål är egentligen under 70 kg till nyår, men är även hyfsat nöjd om jag kommer dit med nuvarande vikt och inte går upp något. Hur tänker ni kring december?
Välkommen hit utter!
December är för mig god mat, goda julkakor, glögg osv. I normala fall försöker jag att inte ka kakor eller godis hemma, men så klart måste jag ju baka lussekatter, mjuk pepparkaka och annat gott. Det värsta är att jag har så svårt att låta det vara, kommer vara en massa småätande om jag känner mig själv rätt.
Hur klarar ni andra frestelser i juletider? Jag tar gärna emot tips
Pepp till oss alla!
Tack Tita och Fetis50! Så varmt och fint välkomnande i gruppen!
Jultiden är alltid svår. Jag försöker tänka att firandet är 1-3 dagar med allt som hör julen till, men inte mer. De år som jag haft "jul hela månaden" har många månaders hårt slit gjorts ogjort. Så att försöka att unna mig medvetet är min strategi.
Jag är också inne på den linjen Utter. Jag kommer nog bestämma några dagar då jag inte är så strikt och däremellan försöka hålla kaloriintaget nere. Ska tillbringa julen hemma hos min syster som äter LCHF så ganska nyttigt kommer det nog bli.