** DELMÅL 70 KG -HÄNG PÅ!

Jag vägde 73.9 kg denna vecka. Några kg mer än vad jag vill väga, men precis som du LUAL så är jag inne i en fas där jag inte har full kontroll över vad jag äter. Eller rättare sagt, jag tar inte kontroll över vad jag ska äta. 

Veckans vikt 75.2 kg! Såhär mycket har jag inte varit uppe i sedan jag nådde målvikt för två år sedan. Tydligt att jag inte klarar mig någon längre tid utan att kostregistrera. Så det är väl bara att acceptera att jag måste gå in varje dag och kostregistrera för att kunna hålla min målvikt.

Veckans vikt 72.4 kg. Registrerat allt sedan förra veckan och legat runt 1500 kalorier per dag vilket gett bra resultat. Skönt att ha tagit kontroll över maten igen.

Härligt Medlem16. Jag är själv inte riktigt där än.

LUAL: funderar mycket över varför det är lätt med maten ibland och jättesvårt vid andra tillfällen. Man får inte ge upp och sedan bara tacka och ta emot när man får kraft att återta kontrollen. Kan jag så kan alla! Men det är precis som att tidpunkten måste vara inne för att det ska gå. Tidpunkten som jag kände att nu får det vara nog, nu var jag nära att släppa kontrollen helt och gå upp alldeles för mycket i vikt. Och dit vill jag inte igen.

Medlem16, just så är det. Just nu känner jag att mitt fokus ligger mer på att få slut på värken i ena benet och öronsuset. Jag hoppas på att i sommar kunna promenera och köra Zumba igen.

Vikt idag 74,5 kg. Pendlar några kg för högt i vikt för att vara helt nöjd. Känner extrakilona direkt i form av muffinsmage som hänger ut över jeanslinningen. Hoppas det går bra för er andra som kämpar på.

Samma för mig Medlem16. Ett antal kilo har ”smugits” på de senaste månaderna. Jag hade samtal med min PT om det och vi kom överens att jag ska njuta av sommaren och så kör vi en intensiv 12 veckors efter semestern. Men jag ska ändå försöka att skärpa till mig innan dess.