Viktresan blir lättare om man känner att man kommit en bit på väg, att dela upp viktminskningen i mindre bitar gör att man känner att man uppnått något även om man kanske har långt kvar! 🏃
Här skriver jag min vikt varje onsdag, blir jätteglad om jag får sällskap, man kan skriva sin vikt vilken veckodag man vill -om man vill (man måste inte skriva sin vikt) man kan skriva hur det går, få/ge pepp och tips. ⚖️💡
Själv kommer jag inte att stressa, det får ta den tid det tar helt enkelt.
Det gick bättre för mig för några år sedan, då jag startade med delmål 85, gick vidare till 80, 75 och 70... Sen gick det åt pipsvängen 🤷
Jag ger inte upp, en dag når jag kanske mål 😀 Jag tar kampen med 5 kg's delmål i taget, hoppas vi ses på de olika delmålen -förr eller senare 👊❤️
Hoppar in i här med 101 kg. Jag har en rad motivationsfaktorer till att gå ner i vikt: lindra min artros,trivas bättre med kroppen och utseendet,bättre ork med barnbarnen,mer ork och energi till att vårda en sjuk närstående. Listan kan göras lång med innehåll till varför jag har mycket att vinna på med viktminskning.
Hej och välkommen basil 😀 bra motiveringar! Instämmer i flera av dem, särskilt leka med barnbarnen, stånkar o pustar när jag ska upp från golvet när vi bygger lego mm tjocka magen i vägen och knän som krånglar av för mycket vikt... Nu kämpar vi på mot lättare tider 👊🥰
96,4 idag.
Har börjat nya träningsprogram vilket fått träningen att kännas mer motiverande igen. Samtidigt som solen skiner och glass är gott. Ingen påstod att viktnedgång är enkelt 😅
hoppas ni har en fin vecka!
96.5 kg
Va härligt Jevana så skönt när man känner att motivationen kommit tillbaka 😀
Nej enkelt är det inte 🤣 det skriver vi nog alla under på, men nu SKA vi framåt 👊😀
Ta hand om Er och ha en fin nationaldag/helg ❤️
101 kg! Efter en tur hem till Värmland ons - sön med stillasittande, god mat o 2 dagar i bil o Bröllopp i lördags.
100 kg.Ett delmål uppnått, bara att gneta vidare.Nog så viktigt att lära sig att hantera otåligheten när man har många välbehövliga kilon att tappa. Jag menar att det är så lätt att tappa kontrollen,rutiner och känna att det är övermäktigt.Håller tummarna för att nationaldagen blir vädermässigt okej, blir firande och konserter i vår stad.
96.3 kg
Imorgon har min yngsta skolavslutning och då ska solen skina heeela dagen till skillnad mot idag då skurarna kommit tätt på fm, men det behövdes också!
Tiden rusar, nästa vecka vi skriver stundar midsommarhelgen, det var ju nyss nyår 😳
Ha en fin vecka ❤️🥰
96,2. Verkligen blivit platå av detta 😅 95 känns så nära, men ack så långt borta.
100kg. Kroppen tar en tillfällig paus. Så skönt med sommar efter en kall och blåsig vår, åtminstone här i mellannorrland.
99,5 kg denna vecka. Trevlig midsommar!
95.9 kg
Tack det samma basil 😀
En riktigt fin midsommarhelg önskar jag Er alla 🥰🌻🪻🌼🪷🏵️🍉🍓🍓🥔🐟🍗🥑🍅