Viktresan blir lättare om man känner att man kommit en bit på väg, att dela upp viktminskningen i mindre bitar gör att man känner att man uppnått något även om man kanske har långt kvar! 🏃
Här skriver jag min vikt varje onsdag, blir jätteglad om jag får sällskap, man kan skriva sin vikt vilken veckodag man vill -om man vill (man måste inte skriva sin vikt) man kan skriva hur det går, få/ge pepp och tips. ⚖️💡
Själv kommer jag inte att stressa, det får ta den tid det tar helt enkelt.
Det gick bättre för mig för några år sedan, då jag startade med delmål 85, gick vidare till 80, 75 och 70... Sen gick det åt pipsvängen 🤷
Jag ger inte upp, en dag når jag kanske mål 😀 Jag tar kampen med 5 kg's delmål i taget, hoppas vi ses på de olika delmålen -förr eller senare 👊❤️
Min vikt denna vecka 98,45 kg. Nu är jag på väg över till dottern o barnbarnen för en långhelg.
Hej! Hänger på här 😊 För ett antal år sedan var jag med här på matdagboken under rubriken "framgångssagor" då jag gått ner 30kg. Sen kom en flytt till ort utan gym, två barn och vips så var jag tillbaka nästan på startvikt.
Har försökt gå ner flera ggr sedan dess, men alltid mer eller mindre halvhjärtat. Den här gången känner jag att hjärtat är med så nu, nu ska det ske!
Omstart vid 100,5 alltså. Idag tre dagar senare 100,7 trots extremt ren mat i flera dagar, men har också träningsvärken från hel*etet så jag antar det kan vara vätska.
Hej och välkommen Jevana 😀
Låter som du bestämt dig, härligt! Mycket troligt att du bundit vätska om du nyligt börjat träna, förhoppningsvis kommer ett "tapp" när kroppen släpper ifrån sig igen!
Själv hittar jag inget "jävlar anamma" just nu, mottigt med en tonåring som skolvägrar och själv ska jag pendla till grannstaden under våren i 5 v för ljusbehandling för psoriasis, och om 2v i feb ska jag in till endokrinologi o diabetesavd för utredning av min hypoglykemi, det ser jag fram emot för det är fruktansvärt jobbigt när blodsockret går bananas...
Har ingen energi över just nu för att göra någon bra plan o äta rätt, men vet också hur bittert jag ångrar mig om ett par månader när det våras och man börjar tänka på vår o sommarkläder, då ångrar man att man inte skärpt sig tidigare och kommit en bra bit på väg med sin vikt 🙄
Kanske får man lite mer "go" om vårsolen börjar titta fram .. för ger upp gör jag aldrig 😂
Ha en fin vecka ❤️
Tack!
jag var på spa i helgen, på konferens. Vantrivdes så oerhört i min lite för trånga baddräkt. På kvällen fick jag en välment kommentar med början "du är ju lite mullig". Välment eller inte så visste den kommentaren liksom var den tog.. i kombination med ofta närvarande halsbränna mm så är det kanske dags att bestämma sig..
låter som du har mycket att kämpa med just nu ❣️ ljusbehandling har jag också blivit erbjuden men kunde inte göra plats för det. Berätta gärna hur det påverkar dig!
Men usch vet den känslan när man känner sig så obekväm med det man har på sig, jag kör med en stadig svart båg-bh med lyft o breda band, som inte skär in å inte "tuttarna" hotar att trilla ut när man leker med barnen i vattnet 😅 till den har jag ett par "herr" badshorts jag känner mig bekväm med 😀 älskar att bada och min man är född o uppvuxen vid medelhavet så vi åker till hans familj ca 3v varje sommar.
Va tröttsamt det är med folk som tror att de har rätten att kommentera andras kroppar 😡 och tror att det är okey om de gullar till det lite med ord som "mullig" grrrr
Har en vän som enligt henne själv väger för lite, och är dessutom lite längre än genomsnittet, och med henne är folk ännu värre, när någon är smal tror folk de får säga vad de vill.... "Du som är så mager" "å du som är så tunn kan ju äta vad du vill" "ta en kaka till du som inte behöver tänka på att banta" osv...
En gång på ett kalas blev hon arg och smällde näven i bordet när kommentar efter kommentar fälldes över hennes kropp "ni tror att ni får säga vad ni vill till mig, för att jag inte är tjock så har alla rätten att kommentera mig, vet ni hur ledsen jag blir, jag är platt som en pannkaka, inga former, ingen byst inga runda höfter, jag vill såå gärna köpa en fin klänning, men alla klänningar hänger rakt ner som ett tygstycke på mig! Vad ska jag göra??? Sitta å äta bakelser dagarna i ända -inget hjälper! När jag ska köpa byxor blir de smala storlekarna 1 dm för korta i benen -inget sitter fint på mig!
Hon va såå ledsen, och äntligen tystnade alla kakätande tanter och tänkte efter en stund, och skämdes över sina kommentarer, för lika lite som någon har rätt att kommentera någon som väger för mycket - lika liten rätt har man att kommentera någon som är "för" smal... Det lärde jag mig den dagen, ingen har rätten att kommentera någon annans kropp ❤️
Ursäkta värsta novellen 😂 på ett jobb för flera år sedan sa en arbetskamrat en gång till mig "du är så go och rund och glad" 😳 för helsike vad det gjorde ont! Jag kämpade så med min vikt och att hitta kläder som var representativa, min övervikt till trots... Vad var det som fick henne att ta sig rätten att kommentera min kropp, hade det inte räckt med att jag var go o glad, vad i hela xxx hade "rund" med saken att göra???? Jag blev så paff och fann mig inte den gången, men skulle aldrig acceptera en sån kommentar igen, utan mothugg och ifrågasättande!
Nej det finns inget välment med sådana kommentarer, finns ingen som helst anledning att säga så!
Kram ❤️
Ja du har verkligen rätt i att ingen ska kommentera andras kroppar! Alla har sina egna komplex, tyvärr! Annars hade inte skönhetsindustrin blomstrat som den gör heller...
Idag tog jag tjuren vid hornen. Tog dedär jobbiga måtten och bilderna.. Dagens vikt 99,9, så en liten nedgång men ändå bra mycket trevligare siffra 😄
Onsdagsinvägning 99,1.
+0,2 sedan igår men riktningen totalt är rätt 😊
Men usch och fy 99.7 kg 🤷
Min vikt idag 98,2 kg.
hade uppgång med 0,75 kg när jag kom hem från dottern. Dom försvann tills idag o 0,25 kg till. Så minus 1 kg
Hei 🙂
Jeg heter Siw, og som dere skjønner er jeg norsk. Jeg har slitt med vekten i hele mitt voksne liv. Nå begynner vekta å merkes på leddene så jeg må virkelig gå ned i vekt.
Jeg begynte på mandag med en vekt på 98,8 kg og da jeg veide meg i dag viste den 95.4 kg. Nå i begynnelsen er det vel mest vann som forsvinner, men det er likevel motiverende å se at det går riktig vei.
Jeg har startet med 800 kalorier kuren, og sulter ikke, men er veldig plaget med cravings.
Målet mitt er som alltid 78 kg en eller annen gang.