Nykomling
3 inlägg
Skulle gärna vilja veta lite mer "fakta" om er forummedlemmar! Jag börjar.. :) Startvikt: 98.3 Målvikt: 75-78 kg Ålder: 24 Längd: 170 cm Vilken diet du följer: Pulverdiet! Hur mycket motionerar du?: Alldelles för lite... ca 30 min om dagen, i snitt.. Hur mycket har du gått ner hitills? : 6.1 kg Tycker det är otroligt peppande att läsa om alla duktiga medlemmar, så vore skoj och ha er samlade i en o samma tråd! :)
Startvikt: 115 kg Målvikt: ca 67 kg Ålder: 28 Längd: ca 166 cm Vilken diet du följer: Dietistens råd (modifierad tallriksmodell) Hur mycket motionerar du?: Dagliga promenader med hunden Hur mycket har du gått ner hittills? : 7,1 kg
Startvikt: 118 kg Målvikt: 85 kg Ålder: 35 Längd: 189 cm Vilken diet du följer: Cambridge i början, sen LCHF Hur mycket motionerar du?:1.5 timme promenad om dagen, 3 gympa/3 löping/2 styrka i veckan Hur mycket har du gått ner hitills? : 16 kg
Startvikt: 80 Målvikt: 65 Längd: 165 Diet: stenåldersinspirerat hembygge; äter grönsaker, frukt, kött, fisk, skaldjur, ägg, mjölkprodukter, nötter och frön, men inte skräpmat, halvfabrikat, spannmål och socker – i stort sett. Motion: Normalt sett cyklar jag cirka 40 minuter om dagen, till och från jobbet, affären, stan ... annars inget speciellt. Gått ner hittills: Jag vet inte. Några kilo tror jag, har ingen våg. Det går åt rätt håll i alla fall, utan kamp.
Startvikt: 64kg Målvikt: 50kg Ålder: 19 Längd: 165 cm Vilken diet du följer: Low carb Hur mycket motionerar du?:60min powerwalk varje dag. Och cyklar till ocg från jobbet 60min. Hur mycket har du gått ner hitills? : 9.4kg 10 veckor från starten. Vikt: -9,4kg Rumpa: -10cm Midja: -12cm Mage: -16 Lår: -9cm Byst: -8cm Arm: -3cm
Startvikt: 63 kg
Startvikt: 63kg Målvikt: 58kg Ålder: 23 Längd: 166 cm Vilken diet du följer: Low carb Hur mycket motionerar du?: 10 km powerwalk varje dag. 3 pass löpning och 3 pass cross + gym Hur mycket har du gått ner hitills? : 2,6kg På mitt första mål nu snart; 60 kg. Har jag inte vägt sedan jag var 15 tror jag att jag konstaterade. Detta är slutet på 3 års viktkamp från ca 80 kg.
Startvikt: 84 kg Målvikt: ca 65 kg Ålder: 53 Längd: 156 cm Vilken diet du följer: LCHF diet är det inte utan livsstil Hur mycket motionerar du?: Gym 2 gånger i veckan Hur mycket har du gått ner hitills? : 13,6 kg Mår jätte bra på denna kost
Startvikt: 86 Målvikt: 67 Ålder: 38 Längd: 167 cm Vilken diet du följer: Min egen diet. Lär mig lägga om kosten totalt till ett bra ätande istället för att "banta" Sakta men säkert går jag ner i vikt och lär mig hur min kropp fungerar. Hur mycket motionerar du?: Alldelles för lite just nu. 2-3 prom i veckan. Efter nyår börja på gymmet IGEN! Hur mycket har du gått ner hitills? : 3,8 kg
startvikt: 72,7 kg målvikt: 55 kg ålder: 24 längd: 155 cm vilken diet följer du?: ingen diet utan ligger underkcalbehovet bara. hur mycket motionerar du: cyklat till o från jobb 20 min + promenad ca 30 min om dagen.nu har jag även börjat med träning på gym hur mycket har du gått ner hittills?: 3,1 kg hgar blivit av med mitt sötsug nu iaf o att fylla i min mat går jättebra för mig för jag stoppar inte i mig nånting som jag inte skrivit in då jag skriver in allt på morgonen.
Startvikt 100,7 kg Målvikt: 89 kg Ålder: 57 år Längd: 176 Vilken diet följer du?: Nej, ingen diet. Föröker äta som vanligt fast mindre och äta runt 300 kalorier mindre än behovet. Hur mycket motionerar du?: Försöker komma upp i 60 min promenad varje dag och kanske blir det lite stavgång i helgen. Hur mycket har du gått ner hitills?: 3,2 kg sedan i juli (hade gått ner lite innan jag gick med här)