Nykomling
3 inlägg
Skulle gärna vilja veta lite mer "fakta" om er forummedlemmar! Jag börjar.. :) Startvikt: 98.3 Målvikt: 75-78 kg Ålder: 24 Längd: 170 cm Vilken diet du följer: Pulverdiet! Hur mycket motionerar du?: Alldelles för lite... ca 30 min om dagen, i snitt.. Hur mycket har du gått ner hitills? : 6.1 kg Tycker det är otroligt peppande att läsa om alla duktiga medlemmar, så vore skoj och ha er samlade i en o samma tråd! :)
Startvikt: 81kgMålvikt: 62-64 kgÅlder: 43Längd: 167 cmVilken diet du följer: KaloriräkningHur mycket motionerar du?: 7h/vHur mycket har du gått ner hitills? : 16kg på ca 20 veckor. ;)
Otroligt kul att läsa att det går så bra för så många, nu får jag ny energi att fortsätta utvecklingen av sidan!
Startvikt: 77 kgMålvikt: 56 kgÅlder: 20Längd: 171 cmVilken diet du följer: KaloriräkningHur mycket motionerar du? Alldeles för lite, vardaglig motion endast Hur mycket har du gått ner hitills? : 10,6 kg på 6 veckor
Startvikt: 102,6 kgMålvikt: 55 kgÅlder: 27Längd: 163 cmVilken diet du följer: Min egen blandningHur mycket motionerar du? har precis börjar på gym sen en månad och försöker ta mig dit mist 3 gånger per vecka men är bra sugen på att träna varje dag nu när jag börjat gilla det.Hur mycket har du gått ner hitills? : 12,9 kg än så länge...
Startvikt: 73Målvikt: 55Ålder: 28Längd: 166Vilken diet jag följer : Kcal räknarMotionerar gör jag för litejag gick ner från 78 till 73 kg med nutrilett i sommras och ligger still där men nu ska resten bort!!!!
Startvikt: 89 kgMålvikt: 60 kgÅlder: 27 (snart 28)Längd: 160 cmVilken diet du följer: Tallriksmodellen + räknar kalorierHur mycket motionerar du? 4 dagar av sju på gym; styrketräning, kondition, funktionell träning och Yoga + promenader när vädret tillåter.Hur mycket har du gått ner hitills? : Ca 5 kg och lika många cm i midjan sedan jag började väga/mäta.
Startvikt: 94Målvikt: 65Ålder: 31Längd: 165Vilken diet följer du: LchfHur mycket motionerar du? ca 2 timmar om dagen mest skogs promenader och wii active men också börjat så smått med ab-slide.Hur mycket har du gått ner hitills? 6 kilo och 6cm midja, 6cm höft på fyra veckor.
Mycket inspirerande att läsa om allas olika resultat, mål och metoder.Angelica
Jag ahr gått ner 19,5 kg sedan jag började på matdagboken, 20,5 kg från maxvikt! Målet är ett BMI på 25 och jag har 6 kg kvar till det. Största "segern" var att jag höll vikten hela 7 veckor sommarsemestern. Största utmaningen är att fortsätta med motionen. Har min egen metod, ät allt men mindre portioner, mer motion (=promenader!). Unnar mig fikabröd en gång i veckan max och aldrig godis eller beasås eftersomdet är min akilleshäl! Konstig nog känner jag inte att jag har gått ner i vikt, fattar det bara när kläderna har blivit gigantiska!
Startvikt 64,5 kg fast har varit uppe i 70,2 kg tidigare. Är 160 cm lång och vill gå ner till 54-54 någonting. Får se vad spegeln säger. Ålder är 23 år. Just nu försöker jag satsa på att få bättre vanor. Jag går mer nu när jag ska någonstans. Tidigare tog jag bilen. Har minskat med snacks och choklad avsevärt äter bara någongång ibland nu och förut var det i stort sett varje dag. Har ingen våg så har inte väg mig på över två månader. Men det känns som att det går bra. Spegeln talar sitt tydliga språk och kläderna känns lösare.