Nykomling
3 inlägg
Skulle gärna vilja veta lite mer "fakta" om er forummedlemmar! Jag börjar.. :) Startvikt: 98.3 Målvikt: 75-78 kg Ålder: 24 Längd: 170 cm Vilken diet du följer: Pulverdiet! Hur mycket motionerar du?: Alldelles för lite... ca 30 min om dagen, i snitt.. Hur mycket har du gått ner hitills? : 6.1 kg Tycker det är otroligt peppande att läsa om alla duktiga medlemmar, så vore skoj och ha er samlade i en o samma tråd! :)
Startvikt: 81,9Målvikt: 67-70 kgÅlder: 30Längd: 169 cmVilken diet du följer: Tallriksmodellen. (rekomenderas) Hur mycket motionerar du?: Minst en timmes promenad tre gånger i veckan.Hur mycket har du gått ner hitills? : 8,6 kgDet har gått otroligt bra för mig faktiskt. Är super nöjd!Har gått ner ca 0,5 kg i veckan sedan jag började(22 februari).Ni kan läsa min viktresa på min sida om ni vill. :)
Startvikt: ca 57 kgMålvikt: 53 kgÅlder: 35Längd: 160 cmVilken diet du följer: Tallriksmodellen, men åt GI hållet.Hur mycket motionerar du?: I snitt 4 ggr/vecka (löpning, poer walk samt styrketräning)Hur mycket har du gått ner hittills?: 4 kg, så jag har nått min målvikt nu i dagarna. Är verkligen nöjd och stolt över mig själv. Nu gäller det att fortsätta leva så här.
srartvikt september 2009 119kgmålvikt 55kgålder 30längd 168cmvilken diet följer du: pulver nu räkna kalorierHur mycket motionerar du?: börjat ta upp träningen spinningHur mycket har du gått ner hittills?: väger idag 66kg så en viktnedgång på 53kg hittills
Startvikt: 119,8Målvikt: 72-75 kgÅlder: 35Längd: 168 cmVilken diet du följer: Xtravaganza, nu pulver och sedan GI-inspireratHur mycket motionerar du?: Ca en timme om dagen. Varierar F&S jympa och spinning med stavgång, promenader och simningHur mycket har du gått ner hitills? : 11,6 kg (på en månad)
Jätteinspirerande att läsa detta! Grattis!!
starvikt 84.4mål 65nuvarande vikt 73.6diet: ingen alls utan äter bara mindre. ligger på 1400kcal per daglängd 158ålder 37hur mycket motionerar du: varje dag minst 40 min, varierar löpning, cykling. styrka och Zumbahur mycket har du gått ner hitills.? 10.8 kg på 10 veckor
Startvikt: 133Målvikt: 70Ålder: 37Längd: 170 cmVilken diet du följer: kaloriberäkningHur mycket motionerar du?: Alldelles för lite. ca 3 - 4 dagar i veckan ca 1 timma varje gångHur mycket har du gått ner hitills? : 4 kg
Startvikt: 160Målvikt: 85 kgÅlder: 23Längd: 192 cmVilken diet du följer: Min egen diet :)Hur mycket motionerar du?: 4-5 gånger i veckan 30-60 minuterHur mycket har du gått ner hitills? : Gått ner 32 kg på 90 dagar.
Imponerande imp4ct, kör på :)
Startvikt: 85 kg Målvikt: 55 kgÅlder: 31Längd: 157 cmVilken diet du följer: KaloriräkningHur mycket motionerar du?: Till en början inget alls!...Nu 4-5 timmar i veckan.Hur mycket har du gått ner hitills? : 25 kg på ungefär 20 veckor.