Veteran
6814 inlägg
Någon som vill hänga med på 21 dagars dieten? Köpte en intressant bilaga som Expressen har, säljs mellan 21 augusti till tisdag 3 september. Den heter 21 dagars dieten. Gå ner 4 kg på 21 dagar. Kostar 69 kr. Intressant läsning och väldigt goda recept. Recepten kommer från matdagboken. Tidningen är indelad i olika områden. * Ditt nya sköna liv * Aktionsplan * Få det att funka * Motivation * 21 dagar recept Är det någon som vill hänga med mig på denna resa? Jag startar måndagen den 2 september! Nette73 start vikt 93kg acki startvikt 87,2 jenglund startvikt 81,2 kg Meltem startvikten 71.9 kg Minnisen startvikt 58,5 kg Havet Startvikt 77 kg SuperK Startvikten 78.3 kg
77,6 upp 0,6 denna vecka.
Dagens vikt 84,6 - 1,8 jättenöjd kan bero på att mannen också hoppat på betydligt lättare när båda kan köra samma schema.... Pepp till alla...
-0,7 denna vecka så under 80 på 79,3, woho! :)
Idag 76,9 kg ner -0,7 kg sen i måndags. Roligt att vågen visar minus för oss alla. Min gubbe är jätte nöjd för han behöver bara ta med färdiga lådor till jobbet. Eftersom han också äter samma mat. 2 dagar har jag haft storkok. Jag har köpt ny bilaga av Expressen med gi mat. Säljs mellan 11-24 sept. 4 veckors meny. Jätte många goda recept, dreglar när jag ser bilderna;) Då går vi in på sista veckan.
Idag väger jag 57,7 så lite nedgång i alla fall. Har promenerat varje morgon förutom på söndagar. Gjorde hemmagjorda proteinbars i helgen, toppen om man blir sötsugen. Nu ska vi kämpa in i mål! Tack för tipset Havet om den nya bilagan, ska kolla upp! Lycka till alla ni!
Imorgon är sista dagen! Hoppas det gått bra för er och att ni känner er peppade inför rivstart nu i höst!
Min slutvikt blev 77,4 kg. Så jag har gått upp 4 hg på dessa veckor. Nästa vecka skall jag och en kompis dra i gång med vattenfasta i 4 dagar och sen 5:2. Lycka till ni andra med sista vägningen!
78,9 idag så -2,3
perioden slutade med -3 kg kunde varit bättre men tack för denna månad....
Bantningspiller - https://acaiberry900.com Jag förlorade 12 kg i mindre än 2 månader och övervikten kom aldrig tillbaka.