Veteran
8081 inlägg
Jag håller på att indoktrinera mig att jag inte ska gå upp över jul och nyår, vilket jag normalt gör. Nu är det några veckor kvar till jul och jag har precis kommit igång med en satsning på mat-och träningsplanering, så jag tänkte gå ner lite före jul, ev ha det att ta av över helgerna.Så vilka ställer upp på att från nu fram till 3 januari inte gå upp i vikt, men gärna gå ner om det behövs.Jag väger 89 kg idag är 174 cm lång och har alltså nyss kommit under BMI=30.
Eftersom det blir min första jul med LCHF så ska det bli spännande och se vad som kommer att hända.Den enda förändring av vårt julbord jämfört med tidigare år är att Janssons frestelse kommer att göras med kålrabbi i stället för potatis samt att det blir en legymsallad med kålrabbi. I stort sett är julbordet LCHF-vänlig mat. Godis, kakor och bullar har jag inte ens varit sugen på på länge så det blir inga problem att avstå, förhoppningsvis.Jag börjar med dagens vikt 89,4 kg
Jag är på. att gå ner under julen eller åtminstone inte gå upp. Jag väger idag 70,5 kg och vill så gärna väga under 70 kg när julhelgerna är över. Ja jag är med.
Javisst, jag är också med... jag vill bara gå ner... spelar ingen roll om det är jul och nyår... fast det blir ju svårare förstås! Ungefär ett kilo ner i veckan året ut, det skulle inte vara dumt.
Jag är på! Hoppas på att gå ner något kg innan den verkliga julen börjar, men sist jag vägde mig (torsdag) visade vågen 76,9
Jag kan vara med här också! Jag ska ut och resa from 17 dec - 1 jan. Jag vill verkligen inte gå upp och hoppas och tror innerligt att jag ska gå ner. Det som talar för nedgång är att jag ska göra mitt yttersta för att röra på mig. Det är varmt på resmålet. Det som talar emot är att semester och god mat i tid och otid hör ihop för mig. Jag är 153 och väger 60,3.
Å vad kul, precis det jag håller på med. Hålla vikten. Jag kom till mitt mål i slutet på november då jag bestämde mig för "aldrig mera 70" Idag väger jag mellan 68-69 kg, de går upp och ner lite men jag har aldrig sett 70 på vågen och de ska jag hålla fram till efter nyårshelgen, och eventuellt om jag känner att jag behöver ska jag försöka gå ner ca 2-4 kg. dvs som lägst 65 kg. Men eftersom det är längesedan jag vägde som jag gör nu måste jag känna hur det känns. I mitt huvud är jag fortfarande 10 kg tyngre.Så med andra ord. JA, jag är med!/T
Eftersom det är min ambition också så hakar jag gärna på. Jag ar min vägdag på fredagar så jag utgår från den vikt som jag hade i fredags :)
Jag hänger på!Jag har satt maxvikt den 1/1 78 kg vägde i fredags 79,3 kg.Förhoppningsvis ska jag gå ner en del innan jul. Sedan jobbar jag mellandagarna så det blir ju som vanligt med mat och så./Annika
Att lägga in tabell här var inte lätt, men så här är den väl läsbar i alla fall.Föreslår att vi rapporterar lite då och då, kanske en gång per vecka och så sammanställer jag ibland. Väldigt luddigt blev de reglerna, men huvudregeln gäller att hålla vikten. Själv kommer jag att vara borta 22/12-28/12 och vet inte än vilka möjligheter jag har då att gå in på matdagboken Förmodligen går det bra.Tekla jag satte 68,5 på dig, mittemellan 68 och 69 OK?svan1och gittan52 - hittar ingen startuppgift på ernamn ….startvikt vecka 49babs2,,,,,,,, ……. 89Mathilda8.. ……. 76,9svan1…… …….anna54….. ……. 70,5Perjoh…… ……. 89,4Sessa …… ……. 60,3Tekla……. ……. 68,5gittan52…. …….maf69…… ……. 79,3Kämpa på - ju mer man hinner tappa före jul desto bättre ligger man till sen - eller blir man kanske så strong att man tom går ner till 3/1???En gång i mitt liv har jag gått ner i vikt över jul och nyår och det var första gången jag var med i viktväktarna så tom jag kan!Vill jag???Usch vilken intrikat fråga!Vill jag avstå från snask och kakor??Jag är en allt eller inget person. För mig är öppnad godispåse=tom och en karamellskål som jag börjat ta ur är som en magnet för min hand, så förmodligen är det avstå som gäller.Ack den som vore LAGOM!Sköt om er!
babs2: Helt ok!