Veteran
8084 inlägg
Jag håller på att indoktrinera mig att jag inte ska gå upp över jul och nyår, vilket jag normalt gör. Nu är det några veckor kvar till jul och jag har precis kommit igång med en satsning på mat-och träningsplanering, så jag tänkte gå ner lite före jul, ev ha det att ta av över helgerna.Så vilka ställer upp på att från nu fram till 3 januari inte gå upp i vikt, men gärna gå ner om det behövs.Jag väger 89 kg idag är 174 cm lång och har alltså nyss kommit under BMI=30.
Ok!! Min startvikt denna vecka är 74,5...För mig är det likadant, "allt eller inget". Precis så är det... har man öppnat en chokladkaka eller så, ja, då tar den slut!!! Så fort det är öppnat så... Men det gäller verkligen att ha koll på allt under helgerna som kommer, men även dessförinnan förstås! Jag tycker det går bäst om jag bestämmer i förväg vad jag ska äta, registrerar i matdagboken senast på morgonen inför hela dagen, och försöker hålla mig till det sedan.
Ok, min startvikt denna vecka är 74,5.Det är precis samma för mig, är det öppnat så tar det slut, när det gäller godis. Det som fungerar bäst för mig är att registrera i matdagboken i förväg, alltså senast på morgonen samma dag, vad jag ska äta under dagen. Då är det bestämt liksom, och sedan får jag försöka hålla mig till det, även om jag kan tillåta små små ändringar.
Något fel blev det, min lappis är lite opålitlig.... ursäkta mina "dubbla" inlägg...
Jag hänger gärna med på den här utmaningen. Väger mig på måndagar och rapporterar startvikt på måndag som kommer (idag 60,3). /kram lisbeth
Jag vill oxå vara med! Vikt igår 74,4 kg.Behöver verligen tänka på att äta rätt under julen och denna utmaning ät toppen
Lisbeth och Tovve! Ni är völkomna! Jag hoppas verkligen att denna tråd ska göra att jag skärper mig! OCH ER förstås!
Hej! Ska korrigera min vikt. Något har gått på tok. På 2 dagar har jag gått upp 1 kg. Fel på mig eller vågen. Väger 61, 2.
Hej alla!Stora problemet med jul för mig är allt fika och godis, maten tycker jag inte är så speciell.Hur är det för er vad är eran svaghet?Jag väger mig på lördag och det är den vikten jag tänkter försöka att inte komma över den 1/1 när jag väger mig igen. om det fungerar så är det ok för mig.Annika
Ops, 1,2 kg upp sedan förra fredagen, så nu är det 3-siffrigt igen! Mental stress samt utebliven motion är de största orsakerna till det. Nu har jag hakat på stegräknaren igen.maf69, jag har samma svagheter som du :(
Jag hänger med!startvikt 84kg... strategi: vill gå ner lite innan jul, så att det blir kompensation för en måttlig uppgång under jul...