Denna tråd startade jag för många år sedan (oj, vad tiden går) och sen samlade och lade jag upp tipsen på bloggen. Har lagt upp den senaste länken nedan (se 19 december 2023)
2013-11-18 11:44:39 Jag börjar redan att gruvas inför jul- och nyårshelgerna! Jag har så svårt för frestelser och min kropp verkar vara som en svamp som lägger på sig kilon enormt snabbt om jag enligt min egen åsikt bara fuskar lite grand. Tex så gick jag upp 3 kilo på 10 dagar när jag var hemma sist fast jag tyckte att jag inte fuskade så mycket. Så nu är frågan, hur ska man bete sig till jul- och nyårshelgerna för att inte gå upp så mycket igen? Min önskan är att bibehålla vikten under helgerna. Det låter ju logiskt att man ska fortsätta att motionera och äta sunt men ofta kommer ju det tyvärr lite i kläm då man är bortrest och dessutom ska fira jul och nyår med alla nära och kära. Mina höga ambitioner raseras och sen står jag där x antal dagar senare och förbannar mig själv. Har någon tips, från stort till smått, hur man ska klara av helgerna framöver? Allt från hur man får in motionen i helgerna då man är på besök (Jag kommer återigen vara bortrest i flera veckor och inte ha sån stor kontroll över vilken mat/fika som serveras), vad man ska välja på julbord och fikabord, hur man ska tänka och ha kvar sin motivation när man är på besök och är den enda där som både vill äta någorlunda sunt och motionera under helgerna? Jag har ju en del egna idéer men då jag inte lyckats så bra hittills så skulle det vara kul att få höra era tankar om detta. Vi kanske kan tipsa varandra? :)
Nu har jag försökt sammanfatta alla tips som kommit in här hittills i min blogg http://www.matdagboken.se/?p=blogg&UserID=&BloggID=15924148
myskatt, det låter som en bra plan! Jaså, vad gott, man kan ta en ibland bara det inte blir för ofta :)
I år tänker jag hoppa över mIdsommarfirandet så maten är inget större problem för mig just kommande helg (mer än vanligt) men kanske är det någon av er som vill ha lite tips som finns i den här tråden. Ha en Trevlig Midsommar!
Pepp pepp!
Har uppdaterat lite ytterligare i ett inlägg: http://www.matdagboken.se/blogg/mosel/tips-hur-klara-jul-och-nyaarshelgerna
Om någon är intresserad av att läsa om tips hur förbereda och klara sund mat och motion under jul- och nyårshelgerna https://www.matdagboken.se/blogg/mosel/tips-hur-klara-och-foerbereda-jul-och-nyaashelgerna
Tack för många bra tips! 👍
Tack, god jul!
Nu är det (snart) jul igen! 😊
Här är länk till tipsen från tidigare år om någon är intresserad. https://www.matdagboken.se/blogg/mosel/tips-hur-klara-jul-och-nyaarshelgerna
God Jul!