På gång
13 inlägg
Här kan vi i lag "Senap" prata ihop oss och diskutera strategier och utmaningar i våran kamp i tävlingen "Biggest losser 2012". Lycka till alla!
Tack OliviaLi för ditt pepptalk! Måndag är vägdag och allt man behöver göra är att skriva sin vikt i "Biggest loser" tråden så sköter Havet resten =) Hur löptränar du? Tid, längd? Har du hållt på länge? Jag måste få arslet ur vagnen och ge mig ut i spåret, behöver all motivation jag kan få =)
tack för alla tips hörni! idag blev det knappt någon viktnedgång alls, -0,2... känns som att jag sviker er lite men hoppas att det bara är vecka 2 som är såhär lite extra jobbig. Grattis till er som har gått ner och fortsätt kämpa till alla! Rescue, jag ska också sätta upp lite post it lappar för att peppa mig själv, funderar bara på vad man ska skriva. Bra motivationstips! =)
Idag blev det äntligen träning för mig. Tja, elle, nu säger du löptränar och då låter det väldigt ambitiöst :) Men det kanske är det jag håller på med .. Jag har sprungit under hösten och är jättenöjd med att jag nu springer 3 km i sträck. Det tar mig 23 minuter. Ibland är jag ute lite längre för att få vara ute, men då går jag/joggar lite. Tycker inte om när det är halt dock. Så nu springer jag 2 km på löpband innan jag styrketränar på Friskis. Vilket jag gjorde idag. Jag laddade ner en Nike-app på min telefon (Nike + GPS, kostade kanske 22 spänn el så), och där ser man sträckan man sprungit och vilken hastighet, samt historiken. Det blev plötsligt lite roligare. Men det är ju jätteskönt att vara ute i naturen. Det är klart du ska ut. Nu. Kom igen! Post-it .... något jag gillar att tänka på är "jag förtjänar att .." tex ha den vikt jag vill ha. Jag är värd det.
Hej alla! Inte så kul att kolla på resultatsidan.....Bara jag som inte tillförde laget någon viktnedgång, usch fy! Bara jag som ligger över 80-strecket, usch fy igen !!! Detta om något får mig att kämpa ännu mer. Jag SKA tillföra viktnedgång till nästa måndags vägning och det är 80 strecket som ska passeras. Hela veckan flyter på utan större problem men helgen blir tuff. Maken fyller år och det skall fixas bjudning för släkt o vänner, alltid jobbigt med sådant. Jag MÅSTE komma igång med motionen så att jag kan kompensera åtminstonme något av det onyttiga jag tror jag kommer stoppa i mig i helgen. Givetvis så krånglar ryggen just nu så det är svårt att få till någon bra motion. Hatar när jag kan ge mig själv anledning att "lata mig". Idag är sista dagen jag vilar ryggen, i morgon SKA jag igång med någon form av träning. Om inget annat så 10 minuter på spinningcykel. Hundpromenader blir inte långa just nu. VI har fått en ny liten krabat i familjen och hon är så liten att en sväng runt kvarteret är mer än nog:-) Efterhand som hon växer till sig hoppas jag att vi ska komma ut i naturen på längre sträckor hon och jag. Ha en underbar vecka hela laget!
ireneq, nu får du lov och vara lite snäll mot dig själv;) Du har ju gått ner massa redan! Dunka dig själv i ryggen, kolla på allt du gör bra! Att ha ont i ryggen är verkligen inte roligt. Jag hade lite diskbråck i våras och när det kändes något bättre började jag gå med stavar. Det var roligare än jag trodde. Men ryggen är viktig! Kul med en pigg krabat, låter som en bra kompis till motionsturer! Heja!
vad duktig du är OliviaLi! Det är just det där med kylan som håller mig inne =D Tack för din inspiration =) ireneq: Håller med OliviaLi, var snäll mot dig själv! Sköt maten tills du känner dig bättre i ryggen =) Pepp på oss allihopa =)
Fick sån inspiration av er att jag gav mig ut och promenerade, men shit vad trött jag blev, blev klar med att motionera är något jag behöver göra...Har nog aldrig varit i så dålig form som nu, bara i somras klarade jag att gå OCH jogga omvartannat i 1½ timme, nu klarade jag knappt av att gå en timme...Kändes på både kondisen och musklerna =( Snacka om uppvaknande på både gott och ont...Ska sluta må dåligt över det, nu har jag ju insikten, nu gäller det bara att komma över bekvämligheten ;-)
Bra ellle ... nu är tärningen kastad, båten i sjön, fröna i jorden etc etc Jobba lite mer och snart får du skörda!
Jaha .. här sitter jag, sådär lätt överentusiastisk, som man blir när man dragit igång nåt nytt. Maten har gått bra. Det tycker jag ofta den gör sålänge man slipper utsättas för enorma frestelser, har lite tid att planera själv och slipper att köpa för många måltider på stan. Men som sagt .. det första veckan är inte ens över än. Jag har ju tänkt hålla på rätt länge ... Hursomhelst har jag aldrig förut varit med i liknande forum och pepptrådar tidigare när jag försökt. Ofta läst på nätet men inte varit aktiv själv. Så om ni tycker jag är lite överkäck så är det väl nyhetens behag det här :) Jag tycker det är perfekt att ha några specifika kompisar att följa, såhär i ett lag. Inte en hel uppsjö med användare. Hoppas jag är uthållig, att ni andra drar upp mig annars. Och jag hoppas ni också är uthålliga och ihärdiga. Tänk att slippa känna bilringar när man sitter i soffan ...!
Tycker inte alls att du är överkäck, roligt att du är så peppande (många nya ord blir det =) ) Själv har jag gått och det var......jobbigt...(kunde lixom inte komma på ett positivt ord där*asg*) Och vad händer när jag motionerar? Jo! Jag blir HUNGRIG...som ett brev på posten, suck. Så vad gör jag? Jo, jag som lovat mig själv att vara "duktig" med mitt lchf som jag lyckats med tidigare och mått bra av tar fram popcornmaskinen och häver i mig popcorn...så typiskt mig. Så nu sitter jag här och har skuldkänslor över det trots att jag inte gått över min kalorigräns så har jag skuldkänslor för att det innehåller KOLHYDRATER...Hur hanterar ni sånt? Är trött på mitt "allt eller inget" tänkande...Popcornen är luftpoppade, utan smör utan nåt, men ändå skuldkänslor...suck...