Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Hej alla kämpar! Jag tycker att alla är super duktiga, bra jobbat! När det gäller träning så kan jag starkt rekommendera sajten: http://www.dailyhiit.com Det är stenhård jätterolig träning som du kan göra hemma. Det tar heller inte lång tid, men du blir skit trött och det är skit jobbigt! Gå in och testa! Lisa som är med på sajten är hur vältränad som helst, vilket man kan blunda för om man vill. :-) Men det är väldigt motiverande.
Lag SilverMarin v 3 asabe15 (62,5)........................61,5 ksi63 (82,2)..............................82,0 ar2d2 (74,2).............................73,8 Havet (81,2).............................79,1 Lemli (73.5 ).............................. 71,4 LinusMF (77,5)..........................74,6 bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................70,4 nrj (75,0)..................................73 isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)..........................71,7 purnima (75,2)...........................74,0 AnnetteP (71,8).........................70,7 mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)............................78,8 Ioo (71,7).................................69,7.. isafors(74,4)...............................73.6 CeeToo (74,0)..............................73.5
Lag SilverMarin v 3 asabe15 (62,5)........................61,5 ksi63 (82,2)..............................82,0 ar2d2 (74,2).............................73,8 Havet (81,2).............................79,1 Lemli (73.5 ).............................. 71,4 LinusMF (77,5)..........................74,6 bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................70,4 nrj (75,0)..................................73 isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)..........................71,7 purnima (75,2)...........................74,0 AnnetteP (71,8).........................70,7 mickiw84 (76,2).........................75,7 Cawan (79,0)............................78,8 Ioo (71,7).................................69,7.. isafors(74,4)...............................73.6 CeeToo (74,0)..............................73.5
Har lagt in viktlistan i BL tråden. Ni som ej lagt in er vikt ännu, får skriva direkt i BLtråden - Laget ni tillhör o vikt.
Kikar in lite på mitt gamla låg. Vad många ni är nu!! Hoppas ni vinner!
gah blir så trött på mig själv har haft ett jävla sug hela kvällen pga att jag har långtråkigt... maken jobbar kväll barnen sover å kvällens träning gick åt fanders. Det blev bara ett halvt body pump pass då minstingen inte riktigt fan sig med barnvakten som va på gymmet idag :-/ vet ju att vi har saker hemma då vi ska ha kalas för pojkarna i helgen så ja följer mina gamla spår dock stoppar jag efter 5 ballerina kakor då jag inser att det inte e gott.... JÄVLA hjärna att spöka nu får det bli plankan å nya tag imorgon...
Om det inte fanns kvällar, helger, kalas, fikakompisar mm så vore livet enklare, eller hur :) Igårkväll när jag var sugen på något så gjorde jag : kokade choklad på ca 3 dl mjölk en rejäl tsk kakao lite salt. Kokade upp det och så ett par matskedar vispad grädde på det. Jättegott. Jag är uppväxt med choklad på morgonen, dock med MASSOR av socker i. Nu när jag kör lchf så smakar faktiskt mjölksockret igenom. Jättegott som sagt var! Men fett är kanske känsligt för många. Bra gjort av dej pumima att sluta efter 5 kakor tycker jag!!! Idag ska jag iväg och träffa en kund som ska bjuda på lunch. Får se hur jag får till det... Ha en bra dag alla!
Hej kämpakompisar. Purnima, kör de där jäkla sockermonstret på porten! jag funkar så att om jag bara tar EN bit så faller jag igenom och kan sen inte motstå allt annat skit! Får se hur de ska gå nu, åker till Alanya (Turkiet) med jobb på söndag natt, ska va borta till torsdag e.m, och där nere vet jag att de kan bli en hel del onyttigt tyvärr :-( Eftersom jag då inte är hemma på onsdag, så har Havet sagt att det är ok att jag kommer in med vikten på fredag istället, så ni inte väntar på min rapportering. Ha de gott allesammans o lycka till på onsdag
Grattis till laget o till Lemli :-) Trevlig helg!
Tack, grymt rolig överraskning!!!