Veteran
8085 inlägg
Gulle alla er som bett om fortsättning! Jag saknar redan tråden, så nu kör vi. Alla diskussioner från tidigare trådar är bannlysta! Jag ber alla ange sina mål eftersom detta är en nystart. Jag kommer inte att göra några antaganden på grundval av tidigare veckor. Slutsummering på vecka 18 kommer så småningom. Peppkram till er alla mina vänner!
Idag söndag 567 kcal tror jag lyckas denna vecka:)
Mån 751 kcal Tisdag 707 kcal Onsdag 574 kcal Torsdag 575 kcal Fredag 619 kcal Stavgång Lördag 1015 kcal Söndag 619 Kcal
hej måndag 228 kcal tisdag 338 kcal onsdag 228 kcal söndag 228 kcal Denna vecka satsar på 1500 kcal hälsn yrla
jag satsar på 8000 kcal dom närmaste 2 veckorna
Lördagens motion 441 kcal. Här gäller det att bättra sig.
2000 kcal är det som gäller kommande vecka 20.(Det skall uppfyllas)
Här kommer resultatet för hela veckan. Jag hade satt målet lågt 3.000 kcal och det fixade jag med råge måndag 620 tisdag 519 onsdag 527 torsdag 163 fredag 1003 lördag 441 söndag 456 Totalt 3.727 Mål 3.000 Nästa vecka sätter jag målet 3.700
Adrian du är i mål.
Här kommer slutsummeringen. 14 har deltagit och medel är 100% det var väl duktigt! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=18518
Ursäkta min sena rapportering. Jag har varit bortrest i helgen men passat på att promenera både morgon och middag i alla fall. Fredag var restdag så då hanns det inte med så mycket. Fred. 99 kcal Lörd. 295 kcal Sönd 375 kcal