icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Motionsutmaning vecka 22

Veteran
8085 inlägg
29 maj 2011 22:51

Ny blank vecka att göra något av!!! För er som varit med förra omgången sätter jag mål efter förra omgången om ni inte säger till om ändring. Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästa måndag. Själv har jag en släktträff i veckan och firandet av min mammas 90-årsdag och det blir mycket bilåka av, så jag sätter målet på 2000 förmodligen för högt, men för att nå trätopparna får man sikta på stjärnorna. Om inte annat sätter det lite fart på mig på söndag när jag kommer hem igen. Kolla gärna in på sammanställningen vecka 4-21. Önskar att jag hade medaljer att dela ut!

  • Veteran
    2381 inlägg
    30 maj 2011 18:17

    Måndag: 1059 kcal Det blev 1mil jogg på bandet och sen styrka för armar och axlar, lite magövningar.

  • Veteran
    8085 inlägg
    30 maj 2011 21:05

    Måndag: 793 i form av promenader och vattenträning. Känner mig "mör" i benen faktiskt.

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    30 maj 2011 21:28

    Idag blev det både zumba och promenad 638 kcal blev det,nöjd med hur veckan började!

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    30 maj 2011 22:19

    Måndag 553 kcal Morgonpromenad och ett spinningpass före lunch. Det fick även bli en kort cykeltur på kvällen eftersom det blev så varmt och somrigt :)))

  • Veteran
    3541 inlägg
    30 maj 2011 22:45

    Måndag 456 kcal på promenader och cykling

  • Mycket engagerad
    174 inlägg
    31 maj 2011 12:53

    Tisd v 22. 312 Kcal.

  • Veteran
    5155 inlägg
    31 maj 2011 13:29

    babs2 Du får skriva stort på min rad, Stackars Pia sjuk den här veckan ingen motion :) Heja på er andra!!! Ni är så otroligt duktiga !! PEPP PEPP PEPP PEPP

  • Veteran
    8085 inlägg
    31 maj 2011 15:50

    Stackars Pia-Thyndra! Men det kommer fler veckor!

  • Veteran
    5155 inlägg
    31 maj 2011 16:46

    Ja, tänk babs2 att det kommer fler veckor :) Nu ska jag också intala mig det :)

  • Veteran
    1530 inlägg
    31 maj 2011 20:36

    Måndag 536 kcal Tisdag 757 kcal 1 MIL avklarad idag på löpbandet :)