Ny blank vecka att göra något av!!! För er som varit med förra omgången sätter jag mål efter förra omgången om ni inte säger till om ändring. Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästa måndag. Själv har jag en släktträff i veckan och firandet av min mammas 90-årsdag och det blir mycket bilåka av, så jag sätter målet på 2000 förmodligen för högt, men för att nå trätopparna får man sikta på stjärnorna. Om inte annat sätter det lite fart på mig på söndag när jag kommer hem igen. Kolla gärna in på sammanställningen vecka 4-21. Önskar att jag hade medaljer att dela ut!
Veteran
8085 inlägg
Promenad idag 384 kcal hade även tänkt ta en extra promenad men det var så himla varmt så det fick bli mys på balkongen istället:)
Tisdag: 1077 kcal Promenad 70min under dagen. Zumba och Box på gymmet nu på kväller :)
Tisdag 1048 kcal Rekord för mig!!! Jag har ett uppdämt behov av att få träna, eftersom jag varit skadad mm. Idag blev det en långpromenad på nästan två timmar, ett spinningpass + body pump. Känner mig lite slut, men på mycket bättre humör :)))
474 kcal för mig idag, tog en cykeltur och hann hem innan "det" brakade loss - ett rejält åskväder, nu klarnar det och jag hoppas det blir uppehåll i morgon nä vi ska åka bil tor till Östersund.
Tisdag 423 kcal.
Jag sänker målet till 3000 den här veckan. Tvivlar på att jag ens klarar det. Måndag får vi skriva noll på. Resandedag mm Igår tisdag fick jag ihop 693 kcal
ons v 22. 210 kcal
måndag: 459 kcal Tisdag: 478 kcal Idag mår jag skitdåligt , så jag har knappt klivet ur sängen, men ska se om jag orkar simma sen.
Jag har fått en skada i höger hälsena och kommer inte kunna träna som jag har gjort. Så därför kommer mina dags kcal minskas drastiskt. Idag blir det inget tex. Onsdag: 0 kcal
Måndag 536 kcal Tisdag 757 kcal Onsdag 707 kcal