Veteran
8085 inlägg
Nej, nej! Inget stillasittande kommande vecka heller. Jag utmanar er som vanligt att sätta upp ett mål i MK och meddela vad det ska vara och sen att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller.
Måndag: Vilodag Tisdag: 627kcal Onsdag: 392 kcal Torsdag: 301 kcal ja, giggi! samma här! har egentligen tagit alldeles för lugn vecka, så nu blir det flera långa pass idag och i helgen istället! Pepp på dej!
Måndag: Det blev 204 kalorier idag. Tisdag: 542 MK Morgonpromenad + yoga med wii + kort kvällspromenad Onsdag: ca 200 (jag skriver ca för jag vet inte exakt men jag vet att det är runt 200) Torsdag: 110 kalorier
Måndag: 1313 MK = morgonpromenad + 15 km jogg Tisdag: 245 MK = morgonpromenad Onsdag: 743 MK = morgonpromenad + crosstrainer Torsdag: 245 MK = morgonpromenad Fredag: 906 MK = morgonproemnad + 1 mil jogg Sammanlagt: 3452 MK Kvar till veckans mål: 48 MK :)
Måndag 1321 MK, Tisdag 1013 MK Onsdag 814 mk, Torsdag 716 mk, Fredag 613 mk, bungy pump. Det får räcka för idag :)
550 MK idag
Måndag: Vilodag Tisdag: 627kcal Onsdag: 392 kcal Torsdag: 301 kcal Fredag: 294 kcal Hörni, MK står väl för typ Motions Kalorier, hoppas jag? Thyndra! Vilka siffror du ror in!!! Wow... HEEEEELG!
Måndag 879 kcal Tisdag 1253 kcal Onsdag 1703 kcal Torsdag 445 kcal Fredag 871 kcal en och en halvtimmes stavgång på morgon. Nu jobbar jag ganska mycket i helgen men har klarat av mina kalorier så det känns gött =)
Tack Sara och Grattis Emmalena, du sliter som ett djur :)
Fredag 606 kcal Promenad och cirkelträning :)
Måndag: 1313 MK = morgonpromenad + 15 km jogg Tisdag: 245 MK = morgonpromenad Onsdag: 743 MK = morgonpromenad + crosstrainer Torsdag: 245 MK = morgonpromenad Fredag: 906 MK = morgonproemnad + 1 mil jogg Lördag: 304 MK = morgonpromenad + mindre promanad Sammanlagt: 3756 MK Över veckans mål: 256 MK :)