På gång
37 inlägg
Tänkte kolla om någon mer än jag kör på pulver, hur länge ni kört det och vad ni blir motiverade av. Hur gör ni för att tnäka på annat? Är själv inne på andra veckan och det e motigt värre.
Vad bra att du får peppning :) Roligt att kunna gå ut och ta en fika med vänner som inte bryr sig om att man inte äter nåt.. Ja det bästa med allt är ju när det börjar synas att man minskar i vikt, det gör ju bara så att man blir mer peppad, speciellt också om folk kommenterar det! Man vill ju inte fortsätta som vanligt och gå upp det man tappat igen. Jag har aldrig hållit på och räknat kalorier och så förut, har tyckt att det varit så krångligt.. Men på denna sida var det ju verkligen hur enkelt som helst! Å jag blev faktiskt förvånad över att man kan äta såpass mycket ändå som man kan, bara man äter rätt och i och med att man ska äta ungefär var tredje timma så blir man ju varken hungrig eller suget på något emmellan måltiderna. Ett av mina stora problem tidigare har varit att jag äter sällan och när jag då väl äter så blir det alldeles för stora portioner och särskilt nyttigt brukade inte maten heller vara. Dessutom så har jag då haft ett jätte sug efter godis på kvällarna men det känner jag inte av överhuvudtaget nu.
Men det låter ju bra. Jag har oxå ätit sällan förut och inte haft hungerkänslor, bara sug, vilket lett till att jag ätit helt fel saker. Idag tog jag på mig ett par byxor jag inte haft sen jan och nu e do alldeles för stora :-) Det var så kul. Får ha skärp i dom men snart åker de nog till insamlingen vad det lider. Nu äter man var 3e timma med allevo och det ska jag fortsätta med framöver oxå, kanonbra! Känner mig grym motiverad och läser massa kokböcker om GI för att sen gå över till det.
Vilken underbar känsla det måste vara att se kläderna bli för stora :) Riktigt så långt har ju inte jag kommit än men man märker ju att kläderna sitter lite lösare och det är ju inte illa så :) . Motivationen är på topp här också, hoppas hoppas det håller i sig!
Japp japp vi får kämpa :-) Hur har denna vecka gått?
Jag gick ner 0.8 kg vecka 2, hur mycket har ni andra gått ner, vecka 2, 3 osv?
Grattis! Vecka 1 gick jag ner3,5 kg v 2 1,7 kg och tre dagar kvar t vägning nu men hittills 0,5 denna vecka
Vad duktiga ni är! Jag gick ner 3,2 kg vecka 1 och på dag 10 hade jag gått ner totalt 4,5 kg. Efter de 10 dagarna så börjde jag äta vanlig mat igen, kombinerat med pulver, så då gick jag upp 1,7 kg men idag (dag 17) har dessa försvunnit så nu står jag på en viktminskning på 4,5 kg.
Kalas bra ju. Man går ju upp lite direkt men det försvinner ju som sagt. Har du ätit el skippat kolhydrater? Jag har fått massa tips om att låta bli dom de första veckorna för att inte binda så mkt vatten
Hej! Är ny här inne. Började med cambridge 12 april, så i morgon har jag kört en vecka ! Ska försöka en vecka till, helst vill jag köra ända till valborg men får väl se om jag står ut. Känns rätt motigt ibland. Började på 83, 0 kg och i morse visade den 79,8, så känns rätt bra iaf. Mitt första delmål är 75 kg, men vill helst ner till mellan 65-70 kg.
Skalmanmia: jag har försökt att undvika pasta, bröd, potatis o.s.v men har ätit mycket grönsaker. Ska fortsätta så ett par veckor till hade jag tänkt men det blir nog att jag äter lite pasta eller så nång gång =) Hallonet80: grattis till viktminskningen!