På gång
37 inlägg
Tänkte kolla om någon mer än jag kör på pulver, hur länge ni kört det och vad ni blir motiverade av. Hur gör ni för att tnäka på annat? Är själv inne på andra veckan och det e motigt värre.
Indian: Vad bra, men kombinerar du fortfarande eller kör du bra mat nu? Jag tänkte börja äta imorrn men e så taggad att jag kör tom tors iaf. SKa verkligen undvika de flesta kolhydrater två veckor efter det(blir ett glas vin på lör, ska på vinprovning)och sen över till GI resterande av mitt liv tänkte jag. Köpt massa bra böcker som verkar enkla och roliga,e ju så mkt god mat man kan äta. Imorrn ska jag väga igen,nyfiken på veckans resultat. Hallonet80: Grattis!!! Du e duktig. Kämpa på, det kommer gå bra,vi finns ju här :-)
Nej jag kör fortfatande kombinerat (byter ut 1-2 mål om dagen mot pulver). GI verkar bra men jag tror inte att jag skulle klara av att gå på det någon längre tid, är tyvärr alldeles för glad i kolhydrater. Jag har funderat lite på iso- dieten istället. Hade inte hört talas om den innan jag blev med i matdagboken men jag tror att det skulle vara något som skulle kunna passa mej. Vad bra att du är så taggad, då är det ju lika bra att köra på nån dag till! Du är ju verkligen superduktig! Lycka till med vägningen =)
Vägningen idag gick jättebra, minus 1,6 kg :-) Jag är rent lycklig idag. Det finns ju tre olika faser på GI, bara den första är utan kolisar,sen ska man ju tillsätta dem lite i taget. Jag måste nog hålla den lite striktare pga hormonproblem men jag tycker absolut du ska testa iso sen, jag har hört massa positivt om den. Hur gick veckan för dig?
Grattis va roligt! Du är superduktig! Hur blev det för dig nu då? Fortsatte du på pulvret några dagar till eller började du äta som du hade tänkt från början? Jag landade på -2,1 kg denna veckan =) Så jag är jätte nöjd!
skalmanima; Grattis, duktig du vart! Jag hade ju tänkt att mer och mer gå över till mat nu, men vågar inte riktigt ta steget än, känns som att man måste ha en plan helt utarbetad innan man börjar äta igen. Känner också att jag är intresserad av ISO dieten.
Kul att höra att det funkar bra för er! Bravo!
Indian: Grattis!!! Nä, jag kör pulver o börjar äta torsdag. Min dietist har lagt upp en upptrappning på tre veckor och efter det får jag se hur jag gör med mellan målen. Men ett mål per vecka på 350-400 kcal lägger jag till. Blir tuffa veckor men det ska gå. Elsav: Nä, förstår hur du känner, man vill gärna vänta, det svåra är att hantera maten sen...men iso låter väldigt bra. Själv ska jag köra gi, en strikt vairant förljt av en jag kan ha hela livet..
Nån som har lite erfarenheter av upptrappningen att dela med sig av? Träffade min konsulent igår och hon tyckte att jag kunde börja trappa upp till helgen redan om jag ville. Tror jag kör ren kur t.o.m söndag, men är lite rädd att när man väl får börja äta igen så kommer det bli svårt att begränsa sig så mkt som man gör i början. Känns lite som att börjar man äta så väcker man ätsuget...Och vill ju inte äta för mkt så man börjar gå upp igen. Tips ?
Hej Hallonet. Jag har börjat äta i veckan. Men jag har ju påsarna de andra målen, och jag tar dem när jag är rädd att bli hungrig. Jag äter rätt små portioner nu, och tänker välja att fortsätta med det. Så jag tror det kommer att gå bra.
Hej på er alla. Indian: Hur går det för dig? Inte hört något? Hallonet: Jag håller med Elsav, kör ett mål/dag sen övriga måltider påsar. Jag trodde jag skulle börja gå upp men jag går fortfarande ner. Jag fick tips från min dietist som de använder till sina patienter som ska börja äta. Jag mailar det till dig.