På gång
44 inlägg
De som har 30+ att gå ned har sin egen tråd, men tänkte att jag gärna vill prata med några som har liknande mål som mig själv. Jag har 16kg att gå ned, men väntar tills jag nått ditt innan jag säger stop (20kg kan också gå). Visst är det några med 15+ att förlora, men inte riktigt 30+?
Låter intressant! Ska kika närmare på det! Själv har jag svårt att motivera mig träning som tar tid. Måttbandet är min största vän i viktnedgång! När vågen stannar så visar det förändring och håller modet uppe. Sist jag skulle gå ner i vikt så stannade jag i ca ett halvår på ca 92 kg. Efter ett tag tröttnade jag och åt vad jag kände för - utan att öka i vikt. Men i samma veva som jag stannade tränade jag ytterst mycket mer, så satte muskler. Så jag såg i ansiktet och på kläder att jag sakta gick ner. Sen pang en dag så hade jag sjunkit 4 kg till - var väl då musklerna var "färdigsatta" för den uppgiften!
Är mest motion och träning Maten får bli sen men 1-2 dar i veckan försöker man äta vettigt, övrigt är vad man har hemma och allt är inte bra om man ska gå ner Tappade bidragen och går nu på lägre summa och för att månaden ska gå ihop får man ta vad som redan finns hemma
hej hänger på här. Vill gå ner 15 kilo väger nu 88.8 o vill ner till 75 kilo. Gått ner 9 hg denna veckan vägde förut 89.7. Det har gått bra denna veckan hoppas det går lika bra nästa vecka. Har lagat en broccoli o spenatsoppa som jag äter till lunch eller middag det verkar funka bra. Jag har också bytt ut bregottsmöret emot philadephiaost. Cyklar 30 min per dag o går promenad på morgonen. jag känner mig hungrig mest hela tiden men stoppar sötsuget på em med te med citron o honung i. Halva tallriken är det grönsaker på o försöker undvika potatis pasta o ris.Tar jag det blir det ytterst lite. Vi får se om detta funkar. hälsn yrla
Jag tycker det är jätte konstigt för mig här... jag har knappt något sötsug alls. Igår nöjde jag mig med en smoothie ist för onyttigheter, och detta utan någon avtrappning direkt. Jag var sugen i två dagar, och en gång gav jag in och drack saft, men utöver det så har det gått bra. Förväntar mig att det ska komma som en vägg tillslut! heh Men träningen går rätt segt, så det är väl alltid någon front som strular...
RogAnn, känner detsamma. Spelar ingen roll om allt inte faller bort, huvudsaken är att ha gjort det och veta att man faktiskt kan! Mitt mål är 16kg innan slutet av året, men ska försöka ha det gjort till september.
hej idag kolla på vågen igen o har gått ner halvt kilo till förutom det första nio hekto det går bra detta. Varit ute på två promenader idag o sedan väntar cykeln inne. hälsn yrla
Idag har jag haft en riktig syndardag! Var kalas för sambons brorsdotter som fyllde 17 år. Där var det både middag och sen tårta och på vägen hem tog vi en pizza. MEN tanken fanns där hela tiden. Tog lagom mycket middag, ingen stor portion. Sen bara en liten bit tårta och 2 chokladpraliner. Sen pizza valde vi att dela pizza jag och sambon! Ligger nu på -398 kcal men då har jag inte heller motionerat något idag! Så ska se om jag orkar arbeta tillbaks mig mot noll sen ikväll! ;)
Skulle man falla dit eller så får man inte haka upp sig på det som att nu är allt förstört Bara att tänka positivt,: ingen fara, imorgon är det en ny dag Då återgår allt till det som var innan denna syndardag
Ja det låter riktigt bra med den här tråden, jag har ca 15-17 kg att gå ner, och med stödet från er så känns det troligare att jag når målet. Så jag hakar på!
Dmec - ja det är helt sant! En syndardag är ju faktiskt ingen fara så länge man fortsätter igen dagen efter. Dessutom har jag tänkt se om jag lyckas motionera bort det mesta av det, lite är borta nu efter en promenad sen blir det nog lite dansträning innan sovdags!