icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Någon som har 15+ att gå ned?

På gång
44 inlägg
4 januari 2012 20:12

De som har 30+ att gå ned har sin egen tråd, men tänkte att jag gärna vill prata med några som har liknande mål som mig själv. Jag har 16kg att gå ned, men väntar tills jag nått ditt innan jag säger stop (20kg kan också gå). Visst är det några med 15+ att förlora, men inte riktigt 30+?

  • På gång
    15 inlägg
    9 januari 2012 11:01

    Här är nog gruppen för mig, jag tänkte bli av med 18 kg...och vet sen tidigare att det kan vara skönt att skriva av sig...både det positiva och det negativa. Jag har ätit GI under tre år och tappat ca 40 kg i vikt....sen plötsligt underr våren 2010 hände saker i mitt liv som gjorde att jag efter så lång tid föll tillbaka i gamalt beteende och började tröstäta vilket innebar att jag nu nästan gått upp 10 kg.....så nu tar jag nya tag sen 3 jan och provar lite LCHF kost.....

  • På gång
    44 inlägg
    9 januari 2012 18:07

    Känns skönt idag! Har ätit alla tre måltider, plus ett mellanmål. Har fortfarande 350 kvar att äta idag, så det tänkte jag äta i form av en smoothie efter dagens work-out när jag smält middagen. Känner mig stolt! Och detta lyckades jag med trots att jag tog en läsk idag.

  • På gång
    37 inlägg
    9 januari 2012 21:38

    Till makarell, jag vill bara säga att nog känner jag igen mig i din berättelse. Du har gjort en otroligt bra resa -40, wow. Att falla tillbaka händer nog oss alla. Jag har visserligen inte haft någon större övervikt, men den där f.r.b.sk.de tröstätningen. Jag har under halva mitt liv levt på gränsen till undernärd, sen när jag träffade min man så blev lockelsen att äta "gott" introducerat i mitt liv. Jag sörjer inte magra mig, för det var inte någon trevlig person eller kropp. Men jag vill hitta ett mellan mig, som mår bra. Men förut när jag aldrig åt eller nu när jag istället äter?? Hoppas på att finna en formel som fungerar för mig ;))

  • På gång
    15 inlägg
    10 januari 2012 15:20

    Till olivix...Tack för dina ord, jag gillade det du säger om att hitta "mellan mig", för det är precis vad jag också söker...vägning i morse och på en vecka så har det försvunnit 2 kg....man blir glad då: jag kan, jag vill, jag gör det

  • På gång
    37 inlägg
    10 januari 2012 16:20

    Heja makarell, -2 kg på en vecka det låter som om du gjort allt rätt. Hoppas att det fortsätter så bra för dig i fortsättningen. Jag ska ut o resa ca 100 mil om två veckor för att hjälpa min dotter med att flytta in i den nya lägenheten. Hon studerar till läkare och har alltid noga koll på mitt omfång, skulle tycka om att vågen stod på flera minus flera gånger om tills dess. Haha vem lurar jag men fint vore det om det var -3kg om 14 dagar ;) Tror nog att jag kan träna magen att se lite slankare ut oxå, så att berömmen bara haglar från min lilla tös. Hon kör med kramprovet, så det avslöjar allt. Men nu vill jag faktiskt ut o gå, så kämpa på för det ska jag!

  • Veteran
    1230 inlägg
    10 januari 2012 17:00

    Har varit ute på promenad i 1h och 19 min Ska orka köra hemmaträning idag med Blev 2 pass på 3 min var Mådde märkligt igår Kändes som feber fast det var det inte och var väldigt trött Se om man kan träna mer idag Men just nu orkar jag inte Det är extra jobbigt att gå i snö

  • På gång
    44 inlägg
    10 januari 2012 20:27

    Wow Makarall, det var inte dåligt att gå ned 40kg! Jag tror många av oss förstår hur det är att pga livet släppa på sig och äta för mycket... Önskar dig all lycka nu att gå ned dessa 18kg! Har själv varit väldigt lat de senaste dagarna och inte tränat, baad. Men idag har jag inte alls haft tid, dessutom gjorde höften sig påmind idag. Det var inte så skönt ;) Men ikväll släpper jag lite på det duktiga ätandet för att fira att första terminen på ssk-programmet är avklarat.

  • Nykomling
    2 inlägg
    10 januari 2012 20:37

    När jag skulle gifta mig för 15 år sedan så gjorde jag ett träningsprogram med Cindy Crawford 10 av de sista 14 dagarna innan, det tog mellan 20 till 30 minuter . . .jag förlorade ca 5 cm i omkrets. Helt otroligt. Varför gör jag inte om det? Jag har 20-25 kilo att bli av med, men jag vet ju hur jag ska göra det gäller bara att göra det. Äta mindre motionera mera, det låter så enkelt, ändå är det så svårt. Men jag har bestämt mig, att göra det nu och inte börja i maj med beach 2012 :)

  • På gång
    15 inlägg
    10 januari 2012 21:06

    Singoala: Ja visst är det konstigt man vet precis vad och hur man gör och ändå så svårt att komma igång...men nu kör vi.....

  • Veteran
    1230 inlägg
    10 januari 2012 22:57

    Blev 3 småpass idag och tiden var mer idag än vad den blev igår Var jobbigt, är rätt trött med och då orkar man inte mkt