Mycket engagerad
140 inlägg
har nu gått från 95kg till 79.6 vill till 75kg behöver peppning och goda recept hänger du med????
Ska väga mig imorgon bitti, troligen så är jag en bit över 80 då. Nytt år Nya Tag 2014 !!
hej alla där ute har tagit det lugnt i dec visste att jag ökat i vikt över julen men nu tar jag nya tag vikten idag va 82,9 så det är 3,2kg upp startar idag med en sk fastedag max 500calorier sedan börjar jag att räkna kalorier ha det skönt alla och njut av att dagarna blir längre kramar hoppas ni hänger med
Då är vi två casg, både när det gäller viktökning och att ha fasta idag. Nu så ska jag koka rotmos som jag får till middag. Tur att ni finns, det ska nog gå bra att komma under 80 igen och jaga vidare mot 75 kg strecket och vidare :) Pepp i massor till er alla !!!
Jag fastar också idag, men börjar på riktigt nästa vecka. Några kg upp har jag nog gått, men bara man kommer in i rutinerna brukar dom försvinna snabbt. Lycka till och pepp till alla fastare!
jaha fastedagen klar vikten ner men det förväntade jag mig så idag 81.6 helgen är ju svår att hålla men är pågång iallafall pepp till er alla nu kööör vi
Jag var uppe i runt 81 kg efter nyårs helgen! För att idag vara nere i 79.7 så nu går det åt rätt håll igen. Jag har även börjat ta krafttag och ska göra matsedel och handlarlista tills jag åker in och handlar idag.
Min toppnotering var 79,3 men efter gårdagens fasta stannade vågen på 78 kg i morse.
Nu är allt (det mesta) av onyttigheterna ute i förrådet i vänta på bättre tider eller folk som behöver dem bättre än jag! Det hjälpte ju sist jag försökte.
God fortsättning på det nya året! Ett år som vi jag hoppas att vi all ska komma i mål med våra viktdrömmar. Att vi ska sluta lura oss själva med sådana tankar som...`det är ok att jag fuskar lite.... det gör inget-fixar det en ny dag...osv.` Nej, vi måste se sanningen i vitögat här och nu! Vi kommer aldrig att få fuska men alltid att kunna äta riktig mat - men i rimlig mängd! Det känns motigt och deppande att tänka på det nu men bara vi blir vana kommer vi att kunna tacka oss själva för vad vi kan! Jag har själv fuskat hela hösten och verkligen nått toppen under julen! Jag är glutenkänslig och jag vet om det. Så lchf passar mig perfekt! Där finns inget gluten. Men som sagt - fusk....fusk... Tills jag under julen ätit i stort sett "vanlig"mat och bröd, kakor...hela köret . På torsdag (2/1) på kvällen var det kört! Jag mådde illa, hade frossa och svettades och mörkbrun avföring formligen sprutade ....uäh... Följande dag låg jag och bara drack vatten och te mot tarminflammation. Det sved i tarmarna...jag var dålig, helt enkelt! Lördag var jag noga med maten...inte mycket intag...sov nästan hela dagen. Söndag var rätt ok. Åt mera och klarade det. Hoppas jag nu har lärt mig en läxa! Har tidigare haft detta men inte sååå kraftig reaktion som nu. Dags att tänka efter före, alltså. Annars står jag snart med en stomipåse på magen , antar jag. Så nu är jag verkligen motiverad att sköta mig. Vägde mig den 5/ 1 och vägde samma som före denna pärs, d.v.s. 80,4 !!!! Idag väger jag 79,8 så nu siktar jag - tillsammans med er - på 75 kg. Heja på oss ! Mitt valspråk är : "Det skaa gå" Och det ska det! Lycka till alla!
jahaja då är extrahelgerna slut och det blir till det normala dagens vikt 80,6 så visst det går sakta men säkert mitt nyårslöfte är ju att inte låta vikten vara över 80kg så det gäller att kolla.. och om det blir något hg så ska det bort omgående mitt valspråk är jag vill jag ska jag kan nu köör vi