nu mot 75 vem hänger med

bra jobbat enandrea! Ska förska att bara väga mej en gång i veckan men det är så svårt =) Tycker att jag så smått börjar ana lite muskel konturer och det känns kul. De lär ju synas ännu mer när jag tränat ett tag och blivit av med mina trivselkilon.

Hej vänner! Idag stod vågen på 79,8. Hade en dipp och gick upp ända till 83,1 bara över en veckas ätande. Nu är jag på banan igen och på väg ner mot 75 igen! Längtar så till att få se de siffrorna! Men i rätt tempo, när kroppen är med och balanserad. :-)

Hur går det för er?

Bra jobbat utter - hur gjorde du för att få ner till under 80 så snabbt igen?

Jag vägde 80,8 på min vägdag förra veckan så det går åt rätt håll. Märker att min hunger varierar väldigt mycket men har inte riktigt kopplat vad svängningarna beror på ännu. Jag kör min 16:8 och är ashungrig fram till kl 12 men sen går det rätt bra fast de dagarna jag somnar sent är jobbiga för då hinner jag bli hungrig igen innan jag somnar och att somna hungrig är ingen enkel match!

jennyc: Jag tror att det var vätska som snabbt kom på och därmed kunde trilla av lika snabbt. 

Hunger och sug kan vara väldigt knepigt. Härligt att höra att det går åt rätt håll!! :-)

Idag landade vågen på 78 blankt. 3 kilo kvar innan jag äntligen får nå 75! :-)

Hur går det för er andra? Pepp! :-)

Inte så bra - jag har inte vågat väga mej på ett tag pga hemsk pms med efterföljande ätande... Men på onsdag är det askonsdag och då inleds fastan så jag planerar att ta bort allt vad sött och alkohol heter under fasteperioden och det borde ge resultat!

Det kommer säkert att ge ett finfint resultat! Ofta är det ju där överskottskalorierna sitter! :-)

Hoppas det! Hur har din viktresa sett ut utter? Hur länge har du hållt på, vad är ditt slutmål,vad vägde du från början o.s.v?

Hej alla! Idag stod vågen på 76,6 - bara 1,6 kvar innan jag är vid 75! Längtar så!! 

jennyc: har försökt att gå ner i vikt hela livet... gjorde ett allvarligt försök vid 2010 och kom då ner till min dåvarande målvikt, som hölls i hela 1 vecka innan kilona började trilla tillbaka...denna gången så har jag verkligen lagt ner hela mitt fokus på att göra förändringen till en hållbar livsstil, som håller efter att jag når målvikt. Just nu är min målvikt 69 kilo, men jag har aldrig vägt det så jag får se hur det känns när jag kommer dit. Som tyngst var jag uppe på 98,5 kilo. Hur har din resa sett ut? :-)

Bra jobbat Utter! Får jag fråga hur gammal och hur lång du är?

Min resa har också varit ganska lång. Jag har inte alltid varit överviktig men jag har heller aldrig varit pinnsmal men jag har alltid tränat mycket och därför som ung varit normalviktig men aldrig super smal. När jag var 25 blev jag gravid för första gången och gick upp 30 kg, det tog mej 3 år att gå ner allt det. För drygt 2 år sen fick vi vårt tredje barn, jag vägde 75-76 när jag blev gravid sista gången och dit vill jag igen. Tror att jag kanske vill ner ytterligare några kilon för att ha lite marginal så att säga.

Mitt främsta mål är att ha en stark kropp som orkar vara pigg, glad och uthållig - vikten är egentligen sekundär för mej. Men med det sagt; jag ska inte vara överviktig då vi har hjärt och kärlproblem mycket i släkten. Så därför är ju ändå viktnedgång ett måste. Jag känner precis som du att det handlar om en livsstil. Jag vet tex att jag måste få unna mej med jämna mellanrum annars ger jag upp till slut så jag måste helt enkelt se till att ha utrymme till det i mina kalorier. Jag kände ett jättestarkt motstånd nu till att börja räkna kalorier igen men då jag stått still på vågen så länge så vet jag att det är det enda som funkar och eftersom jag är hemma mycket (studerar) så är det ett guldläge att faktiskt kunna mäta och väga allt just nu.