Mycket engagerad
140 inlägg
har nu gått från 95kg till 79.6 vill till 75kg behöver peppning och goda recept hänger du med????
Idag vägde jag precis 75 kg och det betyder -0,4 från förra veckan. Ha en fin alla hjärtans dag!!!!
hej på er igen har inte varit så aktiv ett tag då jag har varit på det härliga barbados så nu får vi sätta igång igen har inte vägt mig idag men gör det i morgon så jag kör vägningen på fredagar nu vet ju att det har blivit några kg sedan sist men tar tag idet igen sitter nu och planerar veckans matlista och inköp kör på det kalorisnåla igen då jag vet att det funkar allt gott till er där ute och på återhörande
oj oj detta va inte kul men ser fram emot nästa vecka att laga god och nyttig mat är kul och att kilona sakta men säkert återställs
Nu borde det börja hända nått snart :) Jag har börjat på iTrim idag vikten var 78.0 med kläderna på vilket är 0.1 mer än jag hade på morgonen fastande och naken :) Undrar om de har en glädjevåg eller om min är lite grinig? Jag måste även tala med doktorn för jag har tydligen högt blodtryck, jag som brukar ha lågt men men man kan ju inte leva på gamla meriter. Ska ringa och tala med honom i morgon!
Kikar in här för att se hur Ni mår och vilka som är med i tråden som jag planerar vara med i så småningom:-) Mindre än 3 kg kvar sen kommer jag !!!!! Ha det gott så länge
Välkommen, hoppas du kommer snart ireneq :) Jag har varit och testat mitt blodtryck igen och det var fortfarande för högt :( Jag ska kolla efter påsk för att se om jag behöäver medicin.... Men vikten är snäll med mig! Jag väger 77.4 kg nu så snart snart......
påsken är över och nu tar jag tag i mitt välbefinnande igen promenaden avklarad räknar med att gå en sväng varje dag framöver då jag tycker det är jobbigt med att det är kallt och blåser det är kärlkrampen som spökar men nu så det är ju vår kollar vikten på fredag vill ju ner till de 75 ha det gott nu
Först är jag nästan där, så åker jag upp till ca 80 och nästa dag är jag nere på 77 igen. Ja ja jag ska väl inte väga mig alla dagar för då kan det variera massor men det känns som om jag nu har fastnat på 77 +- 2 kg och jag har ju ändå 15 kg kvar att gå ner så det känns lite tråkigt. Får kolla när jag kommer hem till min våg igen efter påsken så får jag en mer rättvisande fingervisning om hur mycket motionen i påsk har motverkat mitt godisintag.
Hejsan! Mitt nästa delmål är (äntligen!) 75 kg, så jag hoppar gärna in här för lite inspiration och peppande läsning :-) Imorse vägde jag 79,2 kg. Därmed är det kg jag lade på mig under påsklovet borta igen. Mitt slutmål är 65 kg, men jag har inte väldigt bråttom dit. Däremot skulle jag gärna väga 75 eller mindre när sommaren kommer. Jag kör LCHF och försöker nu få in rutin på att träna minst 3 ggr/vecka. Idag hade jag planerat jogging. Men maken är ute med jobbet, så jag försöker motivera mig att utföra någon form av träning här hemma, när barnet lagt sig, istället. Kanske blir det crosstrainern. Så får jag låtsas att jag joggar...
fredag vägning 83.3 påsken och semestern har gjort sitt men är nu igång igen promenaden klar räknar med att gå minst 5ggr i veckan de övriga 2 är det städdag så då nöjer jag mig med det kroppen vill inte vad jag vill så en kompromiss är detta ha du kollat på youtube där finns kul program att följa och du är inte ensam