Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Ja, så kan det ju också vara. Att man väger sig nu och därmed ser att det ändrats, kanske inte hade känt av det om jag inte vägde mig. Haha, ja fröken tvärtom var ett passande namn :P Hoppas att all vätska är borta tills i morgon. Att se vågen krypa under 70 vore så grymt kul. JWE75: Haha, tokig! Hade frusit ihjäl på fläcken! Och jag tycker att du är under 75 utan tvekan. Om jag har ett litet plus en dag så räknas inte det, haha. Brukar ju vara borta dagen efter igen. Så himla duktiga ni är som tränar, jag önskar att jag hade motivation nog att göra det jag med. I dagsläget tränar jag verkligen ingenting alls. Vad kul med kläderna! Man blir alldeles lycklig när man kommer i alla små kläder igen :) Idag köpte jag två klänningar i strl 38, den ena är lite lös men 36 (!!) var slut så jag fick ta den ändå. Helt knäppt är det för jag har ju 10 kg kvar att gå ned. Som det känns nu så tror jag att jag kommer vara nöjd om redan 5 kg faktiskt, mina revben och höftben börjar synas nu. Killen är där och känner på dem ibland, haha. Och jag blir lika lycklig var gång :P
JWE75 Så himla kul när man får så härliga överaskningar med vikten att man kan ha gamla kläder. Jag gjorde faktiskt ngt liknande i söndags, då jag tog ner vår/sommar garderoben & provade oxå igenom short & byxor. Många satt toppen bra, som suttit direkt tajt innan! Tummen upp för oss!
70,5 (-0,4) idag, det får duga för jag räknade inte kalorier i helgen och jag åt både pizza och godis (hoppsan). Men jag har varit och hittat lite nya kläder, så kul när man kommer i 36/38 igen :) Ska försöka vara extra duktig den här veckan så jag kommer under 70 äntligen..
himla kul att höra att 70 kg närmar sig för många! Och grattis till att åter få komma in i S kläder dreamii! Enskilda generösa 38 plagg fungerar för mig, men min "äkta" storlek är kvar på 40 för byxor och 42 för allt på överkroppen... vikten här hoppar fortfarande från en dag till den andra, men jag väljer att se en lååångsam nedåtgående trend över tiden... 71.1kg idag. Vikten har varit både mer och mindre sedan mitt senaste inlägg i tråden. den här veckan ska jag bara hålla en grov uppskattning av matintaget i huvudet istället för att föra mat och motionsdagbok. får ser om det fungerar lika bra med mindre tidsinsats, eller t.o.m. bättre? hur gör ni för att hålla koll på energiintaget?
Jag håller inte koll på energiintaget, jag bara äter :P Vågen skuttade lite uppåt idag istället för neråt som jag hoppades. Åt både korv och kycklingsallad igår som jag tror innehöll lite väl mycket kolhydrater = vattenvikt. Magont fick jag också. Det är nog borta tills i morgon för idag är det evigt springande på toaletten :)
73,6 visade vågen idag. Inte all-time-low men 900g mindre än förra veckan så det är taget :) Alerta: Jag räknar rätt slaviskt nu, med hjälp av bla matdagboken, några dagar per vecka. Känns tryggt så att kolla vissa dagar att man hållits inom tilltänkta gränser. Så vissa dagar räknar jag allt, andra inget. Då jag bara har uppskattat så har det haft en tendens att sakta ner viktnedgången en smula. Nu saktar jag ju den dock medvetet så jag ändrade mitt underskott frn 500 till 300 kalorier för att orka träna och slippa gå hungrig. Hoppas det ska fungera ändå. Om inte så är det vara att ändra igen :)
Alerta: jag räknar inget, mitt intag är baserat på bra val dagen innan & att inte gå hungrig. Jag tänker inte på kalorisnålt eller ej till kvällsmaten, jag lagar den husmanskost jag gillar till hela familjen & försöker att öka min motion för att gå ner i vikt istället. Hittills funkar det. Som i söndags när jag var på tårtkalas, då sprang rang 30min extra på kvällen för att förbränna det jag ätit & målet var att inte gå upp det jag ätit utan bra stå still tills vardagen börjar. Så gör jag på helgerna oxå, ökar upp motionen för att kunna njuta av god mat & godis som vi äter hemma på fredag & lördag kväll. som sagt det funkar hittills! Lycka till!
Jag är ganska beroende av matdagboken får jag lov att säga, det är den som stoppar mig från att överäta. Jag har bestämt mig för att fixa det här, och jag har bestämt mig för att inte ljuga för mig själv, så allt som går in i munnen går också in i matdagboken. Men i sommar kommer jag köra utan, så får jag se om jag kan släppa taget helt eller inte.
För övrigt en fantastiskt fin morgon, steg av bussen en hållplats tidigare och fick en härlig promenad till jobbet. Soligt och lite kall krispig luft, underbart!
Tjoho, ledig dag! Upp och hoppa och tiiidigt iväg till ett förhoppningsvis folktomt gym. Kan de bli bättre? :)