Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Japp, nu är man tbx i verkligheten & kylan! På Kreta var det varmt & soligt hela veckan & jag tror inte jag varit så solbrun på 20år! En härlig resa & morgonens vikt 73,3kg har gått upp lite men ätit allt & inte motionerat sen jag åkte! Nöjd med det!
dreamii: jag är där (trådstartaren) men eftersom jag fortfarande ligger kvar på 70.0 så har jag inte varit så aktiv där, och senaste veckan/2 veckorna har jag inte varit aktiv här heller... inte haft mkt tid över till datorn ...
aneleh89: japps det var jag :) http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=9281
Uuuhh, nu är det tungt - alla sommaravslutningar hit och dit består ju bara av goda, frestande saker att stoppa i mun... CamillaQ - låter som en toppenvecka, och vikten verkar klarat sig väldigt bra, vad kul!
Trevlig gotlandsresa avklarad - underbart vackert ställe - men nu är det dags att återgå till verkligheten. Lite + på vågen blev det naturligtvis men jag tror en hel del av det var ren vätska med tanke på toalett-rallyt idag (för mycket info där kanske.. :P). Återstår att de imorgon då den riktiga morgonvikten torde visa sig :) Imorgon ska jag börja min lediga dag med träning och sedan under dagen ha en första träff med min blivande "PT-Klient". Har gått med på att som experiment gratis ta mig an ett halvbekant offer. Win-win för oss båda, jag får prova på om branschen är något för mig och hon går förhoppningsvis ner i vikt. Spännande!
nathalia: så roligt att praktisera som PT, lycka till! CAR: klart du klarar ditt mål som är om 5 veckor, kör hårt nu!
YES!!! Plötsligt händer det (LÄS:efter mycket träning, hårt arbete, bra kost). Idag minus 0,8! Vikt idag: 74,1. Nu kan jag med gott samvete ta Midsommarledigt. Ha det gött!!!
kort rapport:: hade gått upp, men är som tur tillbaka till 72.5kg nu, och ska fortsätta satsa. ska mest äter pulver närmaste tiden, kanske inte till 100%, men för det mesta, och hålla mig kring 800-1000kcal per dag... blir en interessant utmaning med midsommar, resor etc... hoppas verkligen att jag klarar det, för jag har reellt tröttnat på att ingenting händer med vikten! målsättningen är att gå ner 5kg under närmaste 2 månaderna, och helst att gå ner snabbt först och sedan hålla vikten...
Såja, tillbaka till vardagenigen efter en resa och en veckas VINTERsemester. Hyfsat vintersemesterväder måste jag säga. Jag är nöjd med att midsommarfirandet, resandet och semestrandet medfört endast 500 gram vikt upp sen all time low. 200 gram sedan senaste riktiga invägning. skippade nämligen förra onsdagen eftersom jag inte var hemma. Nu ska jag kämpa igen, behöver motivera både mig själv och min klient, och man ska ju inte berätta för andra hur de ska göra om man inte kan sköta sig själv :)
alerta; varför såååå stort kaloriunderskott?