Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
jag är kvar på att pendla mellan 72,6-73,6. NU ska jag göra ett försök med shapeup och hålla mig till det. Det har inte varit svårt förut så varför ska det vara det nu!? Har tröttnat på att logga på matdagboken, det känns för jobbigt!
Är shapeup bättre/enklare än matdagboken? Hade gärna hittat någon bra app jag också, men tycker det verkar meckigt att fippla med telefonen....
JWE: påminn mig om frågan om några dagar. Hittills verkar det lovande men har inte riktigt hunnit sätta mig in i shapeup ännu. HÄR http://nathaliasliv.blogspot.fi/2013/07/reality-check.html finns den senaste före-efter bilden. Kände att jag behövde en påminnelse om varför jag gör detta!
Woooow nathalia! Jäklar vilken förändring! Superbra jobbat!!! :-)
Tack, visst är det :) mest reagerar jag på mitt ansiktsuttryk - hur jag ser så mycket mera till freds ut nu! talande! Hittills är jag mycket nöjdare med shapeup, alla livsmedel har funnits och jag älskar möjligheten att scanna av varor! Matade just in dagens motion också och där kan man lägga in förbrända kcal enligt pulsklockan utan att vara plusmedlem. Prova vettja, det är gratis ju :)
Japp. Har redan laddat hem den, verkar smidigt so far. :-)
Shape up appen är suveränt bra! Det är tack vare den jag gått ner i vikt. Har reggat allt i den i snart 6 månader och det fungerar ypperligt, går jättesnabbt att fylla i när man väl kommit in i det. Tycker det är så tidskrävande och osmidigt att göra det här på matdagboken så denna sida har jag bara använt som diskussionsforum och blogg. Det är en väldigt stor bas med matvaror och skulle där mot förmodan inte finnas det man vill lägga in så kan man lägga in det själv om man är guld-medlem. Kan varmt rekommendera den!
Ja diskussionsforumen behöver man ju också, så det blir en bra kombo med shapeup och matdagboken. Behöver absolut ert stöd här också :) ni är ju guld värda!
Så duktiga ni är allihopa! Jag gör samma misstag denna helgen, att inte jogga! Men nu är jag nere på 75kg igen! Tråkigt att upprepa sig men så blir det! Ska försöka nå 73kg tills på fredag!
Upprepar mig gör även jag. Har dock övergått från att variera mellan 72,8 och 73,4, till 72,6 och 73,2. Stora förändringar. Haha :D nej, men man får det man jobbar för så jag ska vara tyst och nöjd så länge jag inte går upp mer än de dagliga växlingarna. Nästa vecka ska spenderas på Åland, så få se hur det blir med träning och kosthållning då...