Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
jag fastar också men helt mellan 3-19. Blir runt 1000 kalorier om dagen enligt matdagboken... Bör nog lägga till ett lite mål till så jag iallafall kommer upp till 1300...Eller vad har ni för erfarenhet av att äta mindre än 1300 kalorier? Finns ju så många olika åsikter om det här, att man absolut inte ska äta mindre än 1300(1400-1500 finns ju så många olika "regler". Jag planerar att äta såhär i en månad. 3 dagar av 30 avklarade
okej, nu fastar jag ju varje dag, och ska göra i en månad...det finns ju dem som säger att kalorierna per vecka är viktigare istället för per dag och då kvittar det kanske om man äter runt 500 kcal 2 dagar i vekan
nej då tog inte det så :D förlåt om jag lät tvär. jo jag förstår att du kör 5:2 metoden ;) Den funderar jag också på att köra efter sen. Nej inget nattarbete. jag fastar mellan gryning och solnedgång just nu eftersom det är Ramadan.
Denna helgen har jag landat på en lägre vikt än de andra söndag/måndagar, mao 73,6kg. Med tanke på att jag har varit uppe på 76kg de andra gångerna så jag förbaskat nöjd & då har jag trotts allt inte kommit iväg & joggat som jag sagt att jag måste!!
Ännu ett skutt ner på vågen till 72,9kg (-0,7kg). Att nå 72kg tills på fredag känns ju busenkelt!
Fortfarande 72,9kg! Ska jag klara att gå ner till 72kg tills på fredag???
1dag kvar & 0,6kg att gå ner...
Slut tid på min utmaning & min vikt idag är:...................................... 72kg blankt! Yes!!!JAG KLARADE DET! Så lycklig. Äntligen efter alla dessa veckor!
lite upp, lite ner - och nu åter igen på 73.2kg. en vecka till vill jag hålla mig till under 1000kcal (delvis pulver). det har fungerat bra sedan jag körde igång på tisdag (-1kg). hoppas att jag tappar lite till, åtminstone i måtten innan nästa resa. Grattis CAR och Camilla!
Grattis Alerta! Kämpa vidare så ska du se att det löser sig!