Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Men vad är detta nu?! har hoppat upp igen! fattar inte hur det är möjligt att faktiskt lägga på sig typ 2 kg på bara ett par dagar utan att egentligen fuska! Jag måste vara expert på att samla vätska eller nåt! Sen har jag kommit igång och tränar och då går jag alltid upp när jag har träningsvärk och musklerna är "pumpade"! Jag känner mig inte plufsig, men det är fasen inte kul när siffrorna går åt fel håll :-(
FrånNu: Välkommen :) Jag hade också det målet men bestämde mig för att vara nöjd med att landa så nära 70 som möjligt. 71 är så nära så det inte är värt att gråta över den spillda mjölken :) Jag vill överhuvudtaget bli av med stressen kring att ha deadlines. Jag vill ta det i den takt kroppen gillar, men ibland också knoppen. Så länge jag ens sakta men säkert fortsätter gå ner mina sista kilon så är jag nöjd. elinnnc: Det är en så individuell grej, hur mycket vätska man kan samla. Jag samlar sällan mer än ett kg men då sitter ringarna fast på fingrarna och liknande. Vätska på grund av träningsvärk känner jag inte på fingrarna men då sitter den i träningsvärken istället. Träningsvärks-vätska brukar få mig att känna mig fastare snarare än plufsigare just pga pump. Dålig-mat-vätska är den som sätter sig överallt och får iaf mig att känna mig superplufsig. Men det är verkligen inte roligt då det går åt fel håll men se det över ett lite länge tidsperspektiv så går det säkert neråt i slutänden.
tack, vad skönt att få någon annans erfarenhetsbaserade kunskap om vätskeansamling! Jag känner mig ju som sagt inte pluffsig i övrigt, så måste till stor del vara pumpade muskler, så hoppas att det ger med sig med tiden :-)
Det ger sig nog. Jag har "forskat" i mina vätskeansamlingar nu i några år så jag tror jag börjar vara rätt på det klara med hur jag fungerar. Och varje gång jag är säker på att jag vet så fintar kroppen mig med att hitta på något nytt spratt :P Sen är ju vi kvinnor extra utsatta på grund av hormoniella förändringar under menscykeln. Jag drabbas till exempel av största viktökningarna just innan mens för då samlar jag både vätska och nummer två om vi säger så.. :D Några dagar efter att mensen börjat så brukar det ge sig. Det har sin fördel att lägga sådana saker på minnet så får man inte hjärtsnyrp varje gång vågen visar plus :) Och det där med att mäta sig istället för att väga sig fungerar inte på mig. Visar vågen plus på grund av plufsighets-vätska så kan jag banne mig vara säker på att måttbandet visar ett ännu större plus! Alla är vi olika!
nathalia: det där med att fingrarna sväller hade jag aldrig tänkt på, men så är det ju helt klart för mig! Ibland är det stört omöjligt att få av ringarna, medan de andra dagar bara glider av. Jag ska försöka lära mig lite om vätskan i kroppen genom att hålla bättre koll. Samma är det för mig vid mens. Jag kan öka upp till 2 kg dagarna innan (då gäller det att inte få panik) Jag har ett exceldokument där jag fyller i varje veckas vägning och där kan jag se att vid de två veckor som jag inte minskat är det just "den" veckan.
Japp, fingrarna märker jag det på först, sedan att strumporna lämnar ränder på vristerna och att också skorna till sist börjar spänna. I det skedet förstår man att vågvisaren dansar samba..
FrånNu: strongt jobbat med tanke på dina förutsättningar med "dålig" mat etc. Ta dina 71kg med dig till nästa år så kör vi bara vidare efter nyår!
Vågens resultat: 70,3. VADHÄNDE!? Men glad är jag ju!
Härligt Nathalia :-D
Hinner ni träna nu i jultiden? Min tid verkar inte hinna till. Var sjuk halva förra veckan så jag har inte tränat på en vecka och jag är rädd att iaf styrketräningen kommmer utebli resten av detta år, sk aju resa över nyår och tills dess är jag på annan ort hos släkt och vänner. Men, det är inte tiden mellan jul och nyår som räknas, det är mellan nyår och jul!